Dagbok-diett: Kan melk virkelig hjelpe deg tape vekt?

Ny forskning (U. Tennessee, 32 overvektige, 24 uker) tester kalsiums rolle fra meieriprodukter. Tre grupper: lav kalsium/lav meieri, høyt kalsiumstilskudd/lav meieri, høyt meieri-inntak. Alle fikk ernæringsveiledning.

Resultat: Gruppen med høyt meieri-inntak tapte raskest vekt. Teorien: kalsium fra mat (ikke bare tilskudd) spiller nøkkelrolle i fettmetabolismen.

Hva betyr det?

Meieriprodukter kan være et effektivt supplement til vekttap.
Kan kombineres med medikamenter (fentermin, bontril, didrex) hvis bevist effektivt.
Naturlig, uten bivirkninger – interessant for mange.

Men: Flere store studier trengs før dette blir standardbehandling for fedme. Likevel – et lovende, naturlig trekk i kampen mot overvekt.

Tidligere:Brenn fett 24/7 – også mens du sover

Neste:Sannheten om vekttap: 4 hemmeligheter bransjen ikke vil du vet

Hvor sunn kan et raskt vekttap-diet egentlig være?
Eksisterer det egentlig noe som helst som et «raskt vekttap-diet»? Det finnes tusenvis av slagsomkalt raske vekttap-dietter ute, men hvor effektive er de virkelig? Og viktigst av alt: hvordan påvirker
Virker slankepleistre virkelig?
Hvordan pleistre fungerer Slankepleistre er selvklebende plastrer som gir virkestoff gjennom huden (transdermalt). Ingredienser er ofte de samme som i piller, men tas opp via kapillærer i huden. Kontr
Hvor effektiv er vekttapskirurgi? Fakta, resultater og krav
For personer med alvorlig fedme (BMI ≥ 40, eller ≥ 35 med alvorlige komorbiditeter) som ikke har oppnådt varig vektreduksjon ved konservativ behandling, er bariatrisk kirurgi den mest effektive dokume
Hvordan velge riktig vekttapskosthold: En komplett guide
I dag er det flere enn noensinne som søker etter trygge og effektive metoder for å gå ned i vekt. Dette skyldes i stor grad at mange har begynt å oppdage de mange fordelene ved vekttap – fra forbedret

Dagbok-diett: Kan melk virkelig hjelpe deg tape vekt?

Hva betyr det?

Vekttap

Vekttap