Kål suppe Diet en ukes diett Plan

Når du leter etter en praktisk start på en diett plan, etter kål suppe diett er en god måte å jumpstart ethvert forsøk på å gå ned i vekt.

Det sies at en dieter kan potensielt miste mellom 10-20 pounds mens stikker til kål suppe diett. Mange favør denne dietten fordi du vil lage en suppe som kan spises når som helst på dagen eller natten.

lite kalorier

Den kål suppe diett tilbyr ikke mange kalorier, men lar folk å gå ned i vekt fordi de har en tendens til ikke å overspise.

suppe fungerer som en filler, og pass på at dieter ikke opplever sult eller følelsen av sult.

på grunn av den lave mengden kalorier som kroppen forbruker, kan en dieter å følge kål suppe diett oppleve noen bivirkninger. Dette kan være alt fra en følelse av å være svak til svimmelhet.

En uke bare!

Noen av fordelene med kål suppe diett er at en person kan gå ned i vekt på en rask hastighet. Kosten bør vite at kål suppe diett bør bare følges for en uke - det er ikke ment å være tilpasset som en kontinuerlig livsstil valg

Hvis noen forsøker å feste med denne type diett for mer enn en uke. , vil de oppleve en forandring med deres generelle helse og kropp. For eksempel, på en av dagene i kål suppe diett, er det bare bananer og skummet melk tillatt. Dette betyr at et inntak på ca 1,000-1,200 kalorier vil bli mottatt.

Det kan ikke understrekes nok hvor dette ikke er en sunn måte å spise i mer enn en uke.

Her er en oppskrift på kål suppe diett:

kål suppe Diet Recipe

Ingredienser:

6 store grønne løk

2 grønn paprika

1-2 bokser hakkede tomater

en haug av Selleri

1 pakke Lipton løksuppe Mix

1-2 kuber av Bouillon (hvis ønskelig)

1 Kål leder

Veibeskrivelse:

1) Skjær grønnsakene i små biter og dekk med vann, kan du også bruke V-8 juice

2) Kok ingrediensene. fort i 10 minutter.

3) Reduser å putre og fortsette matlaging kål suppe til alle grønnsakene er møre.

4) Sesong kål suppe smak til med salt, pepper, hvitløk pulver, persille, eller hva krydder du vil legge til.

Når du følger den kål suppe diett, bør du være klar over noen av detaljene.

Ingen avvik!

det er også viktig å huske på at kål suppe diett vil bare fungere hvis det er fulgt nøyaktig hvordan det er oppgitt, noe som betyr? Ingen avvik !?

? Day One kan du spise all frukt du vil, med unntak av bananer. Du kan spise bare kål suppe og frukt for den første dagen. Du kan også drikke usøtet te, tranebærjuice og vann.

? Dag to, kan du spise alle de friske, rå eller kokte grønnsaker som du ønsker. Husk at grønne grønnsaker er det beste, og at du bør unngå tørre bønner, erter og mais. Frukt er ikke tillatt på denne dagen.

? Dag tre av kål suppe diett, kan du spise all den suppe du vil, samt frukt og grønnsaker.

? Dag fire, bør du spise så mange som åtte bananer på denne dagen, samt drikke så mange glass skummet melk. Du bør også holde spise kål suppe. Denne dagen er ment å undertrykke ditt ønske om søtsaker.

? Dag fem, vil du spise 10-20 unser biff og opptil seks friske tomater. Du bør også drikke minst 6 til 8 glass vann for å vaske ut urinsyre i kroppen din. Du bør ha minst en bolle med kål suppe denne dagen. Hvis du ikke liker biff, er det ok for deg å bytte det for uten skinn, bakt kylling.

? Day Six inkorporerer biff og grønnsaker. Du kan spise alt av biff og grønnsaker du kan, samt minst en bolle med kål suppe.

? Day Seven, vil du spise så mye brun ris, grønnsaker og usøtet fruktjuice som mulig, samt minst en bolle med kål suppe.

Kål suppe diett bøker

Hvis du vil liker å lære mer om kål suppe diett, kan det være lurt å se nærmere på slike publikasjoner som The Ultimate kål suppe Diet av Madeline Cooper og The New kål suppe Diet av Margaret Danbrot.