Å miste vekt er som å spise is Cream

? Livet er som en konfekteske ,? drawled Forrest Gump.

Metaforer er stor. Forfattere bruker dem hele tiden, fordi, enkelt sagt, de får din oppmerksomhet og virkelig kjøre et poeng hjem.

Det er fordi livet og en eske konfekt har så mye til felles som arme riddere til frokost og en fransk Toast for helsen.

Men du vet en punch line kommer til å koble prikker og forholde to latterlig urelaterte ting. Så du vente, lytte kraftig til fange tråden som gjør det fornuftig.

? Du vet aldri hva du kommer til å få.? Aaahhh, riiigghhtt!

mismatch, mental kronglete, og overraskelse oppløsning smelle poenget hjem. Der. Det er mikro-anatomi av våre vanligste litterære verktøy. Så hva med en metafor for å spise sunt?

Å miste vekt er som å spise ett scoop død-ved-sjokolade iskrem. Ok, det spikret 'mann, stammer den grunn? del. Men nå la meg forklare

Først av alt, virkelige kjennere vet at du må dvele over iskrem. Jage løpere, holde den av fortauet, og skyve den rett til bunnen av kjeglen uten bading i den. Disse er alle viktige faktorer. Det er en prosess.

Og det er poenget. Det tar bare tid, og når du er ferdig med denne ballen, tror du? perfekt!

Nå forestille seg at samme ett scoop av iskrem, men denne gangen plassert i den dype tom hule en frokostblanding bolle. Vi ser det der nede, trist og ensom, og alltid bestemme at det er behov for 3 flere scoop kompiser.

Det er fordi vi tror vi får gypped liksom hvis maten ikke fylle plassen.
< p> nå. Hva har dette å gjøre din middag i kveld? Vel, den plassen du serverer mat i saker. Hvis du setter middag på en gigantisk tallerken, vil du ende opp med runde 2, 3 og 4 på plate alt på samme tid. Og hvis det er foran deg? du kommer til å spise den.

Så en enkel melding du kan ta med hjem og prøve i kveld er bare å begynne på mindre tallerkener. Dette trikset utnytter en av grunnfjellet lovene i universet

Det er fire av dem i det hele tatt. E = MC2, Finders Keepers, bevaring av materie og energi, og den store? Dine øyne er større enn din mage.

Bare håndtering av dette siste loven hindrer den drastiske overspising så typisk for amerikansk buffet trough-matere. Og, om oppheving av denne naturloven ikke krever noe høyere matematikk eller fysikk grad.

Ta det første skrittet for å løse din del problemer ved å begynne med en mindre plass for maten. Deretter spise maten som du spiser iskrem? litt om gangen. Nyt det ved å gjøre det siste.

Små biter øke lengden og glede av måltidet. Når fokus er mer på nytelse enn forbruket, som mindre beløp blir? perfekt!

Dine kalorier slippe med din del størrelser og du elsker maten mer? akkurat som dvelende over ett scoop død-ved-sjokolade iskrem!

Aaahhh, riiigghhtt!