South Beach Diet Ready To Be A Loser
South Beach Diet er en måte at mange mennesker er Shedding pounds. Miami kardiologiske Arthur Agatston startet denne dietten. Det fikk sitt navn da det ble en svært populær diett i South Florida. Denne dietten er unik fra mange dietter fordi den utvikler seg. I stedet for bare å ha en diett liste som forblir den samme gjennom hele løpet av dietten, behovene endres i etapper.
Når du først starter South Beach dietten, er det mye som alle andre diett. Du kutter ut alle disse tingene i kostholdet ditt som folk flest lever for. Søtsaker, brød, karbohydrater, alkohol, og til og med frukt er forbudt. I motsetning til de fleste dietter, men denne fase er bare ment å vare i to uker. Det er derfor det er vanligvis sett på som sunnere enn en no-karbohydrat diett. Selv om ingen karbohydrater vil sikkert gjøre folk flest gå ned i vekt, er det ikke sunt for det lange løp. Du trenger disse for energi og en sunn kropp.
Etter to uker med tortur med South Beach dietten, har du lov til å ha dine forbudt mat tilbake, men ikke på samme måte som før. Håpet er at når du går gjennom denne dietten plan, vil du lære hva mat er virkelig bra for deg. Det er noen fett og karbohydrater og selv søtsaker at kroppen din skal ha. En sunn kropp er vel balanse. Utfordringen er å finne den balansen.
Når du legger dine matvarene i kostholdet ditt, har du tenkt å gjøre dette trinnet i en langsom og sunn måte. Når du får gjennom å legge til alle dine kjære matvarene i kostholdet ditt, forhåpentligvis vil du ha lært hvordan du spiser normal størrelse porsjoner. Mange mennesker spiser ellers sunn mat, men i for stor porsjoner.
Du vil også ha lært å balansere kostholdet slik at du tar i alt du trenger uten å overdrive noe. Tilhengerne av South Beach Diet konkludere med at du ikke går uten at noe kroppen din trenger. Du bare bli kvitt de tingene som karbohydrater og fett som er bra for deg. Fett og karbohydrater som anses godt vil bo i din langsiktige diett.
South Beach dietten er ment å bli en livslang måte å spise etter at du har trinnene å spise på denne måten. Og hvis det gir deg den kroppen bildet du søker, hvem ville egentlig sluttet det? Og på toppen av et positivt kroppsbilde, vil legen din også være stolt av deg for å vedta en sunnere livsstil.
