Store Buts Sabotasje Vekttap Helse og Fitness del 2 av 12

? Ja, men jeg føler meg fin?

Du sier til deg selv,? Kanskje det er på tide å gjøre endringer i min spise og livsstilsvaner. Tross alt, er jeg ikke får noen yngre.?

? Ja, men ,? du sier,? Jeg føler meg helt fint. Hvorfor trenger jeg å gjøre noen endringer hvis jeg føler meg bra ??

Hvis du er som folk flest, tror du at hvis du føler deg fin til enhver tid, så du må være sunn. Du trenger ikke en forkjølelse eller influensa. Dine smerter ikke hindre deg fra å gjøre noe du ønsker å gjøre. Du har ingen symptomer forårsaket av en tilstand eller sykdom. Så du må være sunn. Livet er godt. Ingen bekymringer. Ingen grunn til å endre noe i din spise eller treningsvaner.

Tenk på det for bare et øyeblikk. Har følelsen fint alltid bety at alt er bra på innsiden? Hvor mange sykdommer og tilstander er helt smerte og symptomfri i mange år før de noensinne, hvis i det hele tatt, gi oss et hint de invaderer innsiden av kroppen vår?

Hvor mange kvinner føler seg helt greit akkurat i det øyeblikket en lege er å fortelle dem at de har brystkreft? Hvordan kan det være, de lurer på? De føler seg helt greit.

Hvor mange mennesker føler helt greit det ene øyeblikket og blir slått ned av en lammende slag neste?

Hvor mange mennesker føler seg helt greit som vekten holder snikende opp, og skaper det perfekte miljøet for invasjonen av kroniske, ødeleggende sykdom, diabetes.

Hvor mange mennesker føler seg helt greit det ene øyeblikket og i neste øyeblikk de er bred ensidig av en plutselig dødelig hjerteinfarkt. De hadde ingen symptomer, ingen advarsel i det hele tatt.

Bare fordi du føler deg fin betyr ikke at en stille, ødeleggende sykdom ikke er lurking på innsiden.

Uansett hvordan du føler deg til enhver tid, de valgene du gjør nå er avgjørende for at kroppen skal fungere godt nå og i fremtiden, og for forebygging av disse sykdommene som stille kryper opp og til slutt gå ut over kvaliteten og lengden på livet ditt.