Celebrity Graviditet Helse & Fitness

Ever lurer på hvordan super mødre liker Christina Aguilera, Heidi Klum og Jessica Alba spratt tilbake så raskt og slippe de fryktede graviditet pounds etter fødselen? Mange vil automatisk tro at kjendis moms nesten har ubegrensede ressurser å bruke på trenere, ernæringsfysiologer og ernæringsfysiologer for å få dem tilbake i form etter fødselen. Men det er ikke alltid tilfelle. De ofte på egen hånd pinne til religiøst trening og etter noen av de hotteste dietter rundt for å holde seg i form mens gravid og deretter å få sine penger gjør bods bakre stolpe baby. Kjendis eller ikke, er nøkkelen til å opprettholde en sunn livsstil pre, under og etter svangerskapet for å holde deg i form, i form og sunn.
Ta for eksempel Heidi Klum, en verdenskjent supermodell. Hun har returnert tilbake flere ganger etter å ha 4 vakre barn og fortsatt overrasker seg selv ved hvor raskt hun var tilbake i hennes verdensberømte form. Heidi hevder at hun fortsatte å følge en streng, men sunn diett som var lys på karbohydrater gjennom hele svangerskapet.
Christina Aguilera er kjent over hele verden for sin fantastiske stemme. Men nylig la hun mega stjerne karriere på vent for å starte en familie. Etter fødselen av sønnen hennes, det var et spørsmål om bare noen måneder før kroppen hennes var tilbake til pre babyen scenen og ser bedre enn noensinne. Christina forklart at hun begynte å jobbe med en trener i flere uker i begynnelsen av svangerskapet da begynte trening på egne keeping økter rundt 40-60 minutter 3-5 ganger i uken. I tillegg til trening hun også fulgt råd fra en ernæringsfysiolog blogg at hun fant mens du søker på nettet! Hun spiste rene 5-6 dager ut i uken så hadde hennes jukse dag på søndag.
Jessica Alba tok en mer naturlig tilnærming. Kilder uttalt at hun revurdert sitt kosthold og gikk for en mer grønn og økologisk tilnærming. I tillegg til å ha et mer organisk tilnærming Alba referert til Baby Bulge Be Gone program for å hjelpe miste vekt. Samt bytte opp sin spising plan, Jessica begynte også å ta en mer lax tilnærming på trening. Selv om hun fikk treffe gym 2-3 ganger i uken begynte hun også å gjøre yoga og pilates i hjem kort tid etter at hun fødte sin første datter, Honor. Kilder rapporterte også at Jessica tok opp lys cardio trening inkludert rask jogging og sykling langs hennes fitness rutine også.
New mors kjendiser eller ikke, er alltid på utkikk etter de nyeste, største og raskeste måtene å slippe babyen vekt etter deres barn blir født. Enten du trenger å være klar for den røde løperen, rullebane eller dagligvare øya, kan nye mødre rundt om i verden lett felle som overflødig vekt ved hjelp av konsekvent slanking og trening. Du trenger ikke fancy trenere, kokker og kliniske ernæringsfysiologer for enkelt å nå dine mål, med hardt arbeid, engasjement og et sunt syn på livet ditt, kan du se søkelys klar på kort tid akkurat som kjendiser gjør!