Addicted To Foods

I var surfer i dag gjennom noen elektroniske artikler om gratis vekttap oppskrifter og sunt kosthold, det språket som brukes og de opplysninger som er gitt i disse artiklene be meg om å klargjøre visse myter om mat dietter og vekttap.
I ett av artiklene forfatteren sier at å spise riktig og opprettholde en sunn vekt er ikke så vanskelig. Faktisk, legger han til, er jeg veldig sikker på at de fleste av dere allerede vet ganske godt hva som er best. Ved å tilberede sunne måltider fra gratis vekttap oppskrifter og delta i idrettsaktiviteter, bør du finne miste vekt ikke et problem i det hele tatt.
Første som slo meg i sin uttalelse er at å spise riktig er ikke så vanskelig. Som et holistisk helse rådgiveren, jeg vet av erfaring at folk er avhengige av mat som vondt dem. Dette er ikke en hemmelighet i mitt felt; når vi er sensitiv eller allergisk mot noen type mat, vår kropp begynne å produsere antistoffer. Disse antistoffene er utgitt på samme tid vi er vant til å spise den maten. De er gitt ut, selv når vi ikke spiser det, og at det fører til at cravings, noen ganger hodepine eller følelse av svakhet eller svimmelhet.
Da jeg foreslo til en av mine klienter en dag å slutte å spise brød, heter hun meg noen dager senere klager på at hun ikke kunne overleve dagen uten henne morgen brød. At hun følte seg svak og svimmel, hvis hun ikke fikk henne brød fikse. Noen av oss trenger det gluten fix, ellers føler vi en mangel på energi og trist. Det samme for sukker, laktose, koffein, nikotin og alkohol.
De fleste vet at de trenger å spise frukt og grønnsaker for å gå ned i vekt og bli sunn. Men de bare ikke får den samme tilfredshet spise dem ut når de spiser bearbeidet mat, som ber dem om å gi opp sunt kosthold og gå tilbake til sine gamle dårlige vaner med å spise. Kosttilskudd i bearbeidet mat er vanedannende og hele kroppen rensing er nødvendig før du starter et sunt kosthold.
Vokse opp å spise behandlet mat svekker fordøyelsessystemet som blir ute av stand til å behandle ferske sunn mat. Mangel på fordøyelsesenzymer og en svak produksjon av saltsyre gjør det vanskelig for enkeltpersoner å tilpasse seg sitt nye sunt kosthold.
Bearbeidet mat kan være så vanedannende at du vil finne at noen individer har til å drikke en boks med 12 oz brus om morgenen og før de går på do. Andre må ha en halvliter iskrem på 22:00 hver kveld.
Også folk ikke lage sin egen mat lenger, de har ikke lidenskap, tålmodighet eller tid til å gjøre det. Så hvis folk ikke kan lage mat regelmessige måltider lenger, hvordan kan du forvente at de skal lage mat sunt måltid?

Det er også vanskelig å delta i idrettsaktiviteter regelmessig og hold deg til den. Der jeg bor er det mange tennisbaner og basket ball baner. Hver gang jeg passerer dem de er tomme. Folk ønsker å være sunn, de ønsker å spise riktig og trene, men hvor er motivasjonen, kan de ikke komme til å gjøre det, de mangler vilje og inspirasjon.
Den økende antall overvektige personer er et bevis på at å miste vekt er ingen spøk.