Har de vekttap planer virkelig fungerer
Look på alle disse vekttap programmer der ute som blir annonsert; Jenny Craig, Nutri System, Medifast, etc. Fra Valerie Bertinelli til Marie Osmond, er kjendiser som viser hvordan de var i stand til å få pounds off fra noen uker til noen måneder. Men gjør de egentlig? Hvordan fikk de virkelig miste all den vekten? Sikkert disse kjendiser har personlige trenere som trolig belaste hele beløpet av programmet for bare en dag med trening. Hvem har råd til det? Ikke den gjennomsnittlige kvinnen på gaten som prøver å gå ned i vekt for å unngå store helseproblemer som diabetes og hjertesykdommer som hun blir eldre. I tillegg kan som råd til disse programmene? For Nutri System, kan det kjøre deg om $ 300 dollar der Jenny Craig er litt mer. I denne økonomien, kan hvem har råd til å plop ned så mye penger for en måned? Det kan betale noens lys eller gass regninger.
I tillegg er disse programmene oppgir at med kosthold og mosjon, kan du vinne Ardenneroffensiven. Åh, virkelig? La oss bare se på Kirstie Alley. Kirstie var den første plakaten jenta for Jenny Craig og mistet så mye vekt på programmet. Husker da hun hadde på seg en to stykke på Oprah? Nå ser på henne - Kirstie Alley er trolig minst 250 pounds nå. Hvordan er det offentlige skal reagere på dette? Skal vi tro at hvis vi følger den tilsynelatende enkelt program for disse vekttap annonser som de pounds vil bare slippe? Ved å vise hva som har skjedd med Kirstie Alley (som nå har et nytt show som heter Kirstie Alley Big Life), og fortsatt sliter vekt problemer samt emosjonelle seg, viser den sanne virkeligheten av dietter. Du kan ikke gjøre det alene og ved å tro alt du ser på TV. Disse annonsene er der for å gjøre bare én ting; selge deg et produkt. Enten at produktet fungerer for folk eller ikke gjenstår å se, men det er der for å tjene penger for sponsorene. Når du ser på dårlig Kirstie historie, gjør det bare noen lurer på, hvorfor bry seg? Statistikk viser at hvis du ikke bor på en diett av kosthold og trening, folk bare få all vekten som ble tapt, og i virkeligheten gevinst mer i prosessen.
Hva med de infomercials knyttet til treningsutstyr som du kan betale i lett avdrag bare for dem å sitte i hjørnet og samle støv? Jeg vet av erfaring at jeg har en tredemølle som sitter i kjelleren min som ikke har vært brukt i fire år. For en sløsing av min tid og penger.
Sanne realitetene i situasjonen er å finne ut årsaken til vektøkning. Er du en emosjonell eater? Kan det være en kjertel problem som er ukjent for deg? Betyr dette kjøre i familien din? Disse og mange andre spørsmål må bli spurt og diskutert med familien din, så vel som din lege. Ved å snakke med en kvalifisert lege og ernæringsfysiolog som kan anbefale et effektivt vekttap plan vil du være i stand til å effektivt miste pounds og holde den av.
