In The Fat Burning Furnace Med Rob Paulos

Striking ut mot lenge holdt teorier og lidenskapelig holdt tro er ikke måten å vinne venner og påvirke folk spesielt når den gruppen av mennesker er tusenvis av gym og fitness instruktører over hele verden. Her er de guruene i treningsbransjen! Deres klienter sette i timene pounding tredemøller, ergometersykler, romaskiner og hele galaksen fitness maskiner installert i sine treningssentre. Deres kunder oppfordres til å bruke opp til minst en time om dagen eller mer opp til fem ganger i uken i cardio øvelser for å brenne kalorier og miste fett. Ingen vil stille spørsmål ved at disse øvelsene kan forbedre kondisjon. Men deres kardiovaskulær utholdenhet kan ikke føre til den ønskede muskel til fett ratio.
Rob utfordring.
Med den økonomiske makt av hele treningsindustrien mot ham Rob Paulos har gikk inn i fettforbrenningen ovn med noen ganske utfordrende ideer. Hva er utrolig er at Rob Fat Burning Furnace får resultater, det virker nesten i strid med alle de lenge holdt forestillinger av hele treningsbransjen. Med pengene investert i denne bransjen er det litt rart at det siste denne bransjen trenger er et frontalangrep fra en "vellykket guru" som tyder på at deres programmer er fundamentalt feil. Det er heller ikke overraskende at Rob teorier er avskrevet som en "con" og en "svindel". Til slutt er det bare én måte å finne ut, prøve det selv. Det vil koste deg bare i regionen i en måneds medlemsavgift på ditt lokale treningsstudio.
Inbuilt defensive mekanismer
Hvorfor er det slik at fettet tap av klienter i lokale treningsstudio er ikke det spektakulære? Rob; s teori er at mens langvarig lav intensitet aerobic øvelse gjør brenne fett kroppen kaster opp en kritisk forsvarsmekanisme som er dårlige nyheter for de som ønsker å miste fett. Denne formen for trening sender en melding til kroppen din som du trenger for å holde fettreserver i forberedelsene til neste treningsøkt. Så kroppen din til å beskytte seg selv er svært tilbakeholdne med å slippe butikkene av fett du allerede har. Det er veldig vanskelig å kjempe mot kroppens innebygde forsvarsmekanismer.
Din nåværende kapasitet
Langvarig, betyr lav intensitet aerobic trening du bare jobber innenfor normal grenser. Du er faktisk ikke tvinge kroppen til å øke kapasiteten på musklene dine til å prestere på et høyere nivå. Du er bare noen gang trening for å være effektiv på å arbeide innenfor de gjeldende kapasiteter. Du er ikke å bygge reserve kapasitet til å takle ekstra påkjenninger. Det er også mulig at den langvarige aspektet av disse øvelsene kan føre til en sløse effekt på muskelmasse over tid. Siden du bare jobber innenfor dagens kapasitet ditt treningsprogram kan bare ha en moderat effekt på å øke hvile embolic rate.
Langvarige øvelser som jogging kan føre til skader gjennom årene. Våre ledd og sener ble ikke designet for å ta den type pounding på regelmessig basis i mange år. Du kan faktisk være iført ut kroppen din i stedet for å bygge og styrke den. Disse øvelsene kan også konsentrere treningen i underkroppen til forsømmelse av overkroppen. Denne ubalansen kan på lang sikt være potensial for ytterligere skade.
bygge opp ekstra kapasitet
Rob Paulos gjennom år med prøving og testing har satt sine funn ned skriftlig og hans teorier kan bli funnet i hans Fat Burning Furnace program. Han beskriver et program av høyintensitets motstands øvelser som skal utføres to eller tre ganger i uken. De kan utføres i 15 til 20 minutter per sesjon. De er utformet for å bygge kapasitet. De heve din hviler metabolic rate for opptil 70 timer som betyr at du brenner fett i musklene i flere timer etter at du har trent. Din fremdeles bygge kardiovaskulær helse, noe som øker strømmen av næringsstoffer for å mate vekst av nye muskel under utvikling. For de med hypertensjon blodtrykket reduseres. Og du mister fett ved å øke muskel til fett ratio. Alt dette for maksimalt én time i uken, det vil si ,. 3 økter på 20 minutter hver per uke maks.
Hvis du vil vite mer om denne radikale øvelsen rutine besøke min nettside nedenfor.