Vekttap Motivasjon Strategy - A Guide To Be Fit Og Happy

When vi er for lat til å gjøre ting, er det virkelig en motivasjon strategi for å hjelpe oss i å miste vekt? Det var en filippinsk film for noen år tilbake med tittelen "Min store kjærlighet" som er en historie om en feit manns reise i å miste vekt og å finne ekte kjærlighet. Det høres kanskje litt teit og filmen var egentlig ikke et episk, men en av de få gode ting om det er trinnene i å miste vekt på at de taklet i filmen. Det var bare så ekte at alle kan bruke den i stand til å motivere seg selv og få vekttap programmet startet.

Første trinnet i denne motivasjonen strategien er målsetting. Selvfølgelig må du vite hva du ønsker å oppnå i denne reisen. Spør deg selv hva du egentlig ønsker å oppnå og hvorfor du ønsker å oppnå det. Hvis du ønsker å gå ned i vekt sett en inspirasjon ved å få et bilde av kroppen som du ønsker å oppnå. Fortell deg selv at i seks måneder eller et år tid kroppen din vil se ut akkurat som det, eller enda bedre. Det ville være en god start, slik at det alltid er noe som du ser frem til.

Neste skritt i denne motivasjonen strategi er å starte i dag. Ja, i dag ville er den beste dagen å starte, ikke i morgen, ikke neste år, og definitivt ikke to år fra nå. Vi hører alltid folk si at livet er kort, så vi må leve våre liv fullt ut. Vi ofte forkaste ideen ikke før noe skjer med noen vi kjenner, og da vi innser hvor viktig tid egentlig er. Tid er kjernen så ikke gi slike dårlige unnskyldninger som du er opptatt eller du ikke har tid fordi hvis du virkelig ønsker det, så kan du få tid til det.
Ingen snarvei er neste skritt i denne motivasjonen strategi. Husk alltid at du har to valg, kan du enten gjøre det som er rett eller hva som er enkelt. Ja, det er lettere å slakk av og tenke at du er bra med kroppen din og du elsker måten den ser ut, men hva hvis du ender opp med å ha vekt koblet sykdommer? Tålmodighet er nødvendig fordi det er ingen enkel måte når det kommer til vekttap. Selv invasiv kirurgi kan være for smertefullt for kroppen din og din lomme. Så ikke gi opp når du ikke får umiddelbare resultater i løpet av første ukene fordi hvis du gjør det riktig, snart nok, mer tilfredsstillende resultater vil komme.
Få en motivasjon er det fjerde trinnet i denne motivasjonen strategi. Det vil alltid være effektiv hvis du vil ha en kompis når du går til treningsstudio eller kanskje en partner gjennom denne reisen. Det føles alltid hyggelig hvis du har noen å snakke med om fremgangen din og hjelpe deg ut i tider som du er i ferd med å gi opp. Hvis du er en mer konkurransedyktig type person deretter konkurrere med din venn ala "The Biggest Loser" og til slutt begge vil ende opp som vinnere.
Siste trinnet i denne motivasjonen strategi er å være lykkelig . Selvfølgelig alt arbeid med ingen lek kraft kjede deg ut, så sørg for at du fortsatt gjøre ting som du liker å gjøre. Hvis spise gjør deg glad da satt en dag hvor du skal spise noe som du liker med måte selvfølgelig.
Ingenting vil være for vanskelig hvis vi bare prøve å virkelig grave i oss selv og sette våre sinn for å lykkes. Hvis vi kan prøve å følge disse trinnene, hvem vet, kanskje vi ender opp med til slutt ha en reell lykkelig slutt akkurat som hovedpersonen i nevnte film.