Sonoma-dietten: Ein smakfull, bærekraftig måte å miste vekt på

Utvikla av Dr. Connie Guttersen (ernæringsfysiolog, Culinary Institute of America), bygger Sonoma-dietten på middelhavskost – men tilpassa Sonoma County, California. Ingen kaloritelling, ingen forbudte matgrupper.

Kva som skiljer den

• Måltid som feiring: Smakrike oppskrifter heile familien liker, porsjonert for å unngå overeting.
• «Power-mat»: Matvarer rike på sykdomsforebyggande næringsstoffer (antioksidanter, omega-3, fiber) i riktige kombinasjonar for metthet og metabolismeboost.
• Praktisk: Lett å laga, fungerer på restaurantar og farten.

Vitenskapelig grunnlag

Forsking viser at høgt inntak av grønsaker, frukt og helkorn *ikkje* gir vektøkning – tværtimot. Dietten programmerer kroppen til å brenne fett naturleg.

Dr. Guttersen har gjort vitenskapelig arbeidet for deg. Resultat: Ein livsstil du kan halde livslang – utan skyld, utan sult.