Diabetes-kosthold for vekttap: Sikre, næringsrike matvalg

Diabetes og kosthold – ikke en livslang straff

Det finnes utallige «sikre» matvarer for diabetikere – du trenger bare å finne dem. Her i USA er variasjonen enorm. La ikke diabetes-diagnosen bli en nedsettelse.

Beste tilnærming: Protein og vitaminer

Å følge et diabetes-kosthold rikt på proteiner og vitaminer er det aller beste du kan gjøre for deg selv. Ta det med til bordet – øker sjansene for bedring vesentlig.

Bredde av muligheter

Det er et bredt spekter av matvarer i et diabetes-kosthold. Du visste ikke om dem før fordi du indulgere i sukker og tunge kalorier. Nå spiser du sunt – og elsker det – for lenger og bedre liv.

Samme mengde, annen mat

I et diabetes-kosthold spiser du kanskje like mye volum, men *annen* mat. Hvis det føles tungt: lukk øynene, forestill deg du spiser den gamle fettmat mens du nyter de grønne grønnene. Viktig: bli med på programmet.

Denne forfatteren skriver interessante artikler om diabetes-diett for vekttap. Besøk www.diabeticdietstoloseweight.com