Grunnleggende vitenskapelige detaljer om Fat
Når du leser noen helserelaterte artikler, spesielt de som er i ferd med å komme i form, kan du ofte se ordet "fett", som er ofte forbundet med en negativ betydning. Det har således blitt generalisert av mange mennesker at fett er en skadelig mat næringsstoff som må fjernes helt ut av kroppen og må ikke bli ført tilbake i det hele tatt. Denne maten næringsstoffet har også blitt sett på som en vanlig årsak til flere sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes og leddgikt.
Før du tror på noen av ord-av-munnen "fakta" om fett, er det best å ha en bakgrunn på de vitenskapelige detaljer om denne maten næringsstoff. Teknisk sett er fettet en form for lipid som er uoppløselig i vann, og som vanligvis danner den øverste del av fettvev fra dyr og noen planter. Det kan bli klassifisert som enten mettet eller umettet. Umettet fett kan være videre erklæres som trans-fett eller cis fett. Trans-fett er en som vanligvis utvinnes fra hydrogenerte vegetabilske oljer, mens cis fett er den mest vanlig type fett i naturen.
Tro det eller ikke, spiller fett en viktig rolle i det menneskelige legeme. Den produserer essensielle fettsyrer, som bidrar til å opprettholde sunt hår og hud. Det gir også isolasjon til kroppens organer for å beskytte dem mot støt. I tillegg kan fett også hjelpe til å opprettholde kroppstemperatur, fremme sunn cellefunksjon, og gir energi til forskjellige deler av kroppen. Problemet er at den menneskelige kroppen ikke produserer fettsyrer av seg selv. Dette betyr at det er også tilrådelig å konsumere næringsmidler som inneholder fett, så lenge disse er tatt ved en minimal mengde dag.
Videre har det menneskelige legeme må ha en regulert mengde fett, som typisk er 18% (for menn) eller 23% (for kvinner) av den totale kroppsvekten. Dette betyr at hvis du er en 160 pund mann, bør kroppen ha en samlet fettvev vekt på rundt 29 pounds å si at du har en normal fettnivået i kroppen din. I tilfelle fant du ut at du har overdreven kroppsfett, hva du trenger mest er å begynne å minimere fettinntaket ned til grensen bestemmes av totalvekt, og å begynne å ta regelmessige øvelser for de ulike deler av kroppen.
du må også være klar over at når du er svett, du er faktisk ikke slippe fettet av kroppen din. I stedet er du gi bort vann under svette. For å dra nytte av svette for å redusere kroppsfett, må du erstatte den slippes vannet med en lav-kalori energidrikk. En slik type drikk ikke fremme produksjon av fettsyrer, som blir utarmet når du gjør de nødvendige øvelsene.
Etter å ha en hard tid å komme i gang? Deretter prøver du å bruke Phen375 fett brenner nå! Det kan effektivt bidra til å brenne fett innskudd i magen din, så vel som i andre deler av kroppen din. Gå til Phen375 Fat Burner nå for å se mer om dette kraftig produkt.
