Før du starter HCG-kur: En sjekkliste for sikkerhet og suksess

Dr. A.T.W. Simeons oppdaget i 1969 at HCG kunne mobilisere depottfett. I dag brukes metoden verden over – men forutsetningene for trygg bruk er like strenge som da.

Obligatorisk før start

1. Full medisinsk undersøkelse: Blodprøver (lever, nyrer, skjoldbrusk, lipidprofil, blodsukker, elektrolytter), EKG ved behov, graviditetstest (kvinner).
2. Gennomgang av medisiner: Noen medisiner (blodfortynnende, insulin, kortikosteroider) kan interagere med HCG eller lavkalorikost.
3. Individuell doseberegning: Basert på vekt, kropssammensetning, hormonstatus og mål. Standarddoser finnes ikke.
4. Kostplan fra ernæringsfysiolog: 500–800 kcal/dag, høyt protein, lavt fett, moderat fiber, vitamin/mineral-tillskudd obligatorisk.
5. Kjøp fra legittim kilde: Kun reseptbelagt HCG fra apotek eller klinikkens egen apotek. Unngå nettbutikker uten hvit resept-krav.

Under kuren

• Daglig vegting og symptomevurdering (hodepine, svimmelhet, ødemer, humørsvingninger).
• Ukentlig kontakt med behandler for dosejustering.
• Ingen intensiv trening – lett gåtur/yoga anbefales.

Etter kuren: Kritisk vedlikeholdsperiode (3 uker)

Gradvis økning av kalorier (til vedlikeholdsnivå), fortsatt unngåelse av sukker/hvete, jevn trening. Hypotalamus «resettes» – dette er vinduet for å låse inn den nye vekten.

HCG er et kraftfullt verktøy, men kun trygt i hendene på fagfolk. Gå ingen genveier.