Hvordan å miste vekt for tenårings Girls
Er du en tenåringsjente som er ute etter å gå ned i vekt for en eller annen grunn? Kan være du føler at hvis du gå ned i vekt vil du ha mer selvtillit eller du kan endelig få den fyren som du har fått øye på endelig å merke at?
Vel har vi en løsning for deg som er trygg og er også støttet av vitenskapen. Dette er ikke noen form for magisk pille vi prøver å selge deg som alle de uetiske supplement selskaper der ute. Løsningen som vi anbefaler er naturlig, trygt og sunt.
Vet du at mange mennesker som setter seg gjennom helvete for å gå ned i vekt som å gå på krasje dietter og andre ekstreme tiltak er mer sannsynlig å få enda mer vekt når de går tilbake til sitt gamle kosthold. Dette er fordi kroppen vil ta krasj diett som noe stort som er happen til det og vil tilpasse seg på flere måter enn én. Disse tilpasningene er kroppen vil raskt begynne å miste vekt å takle mangel på energi. Dette er akkurat hva folk flest ønsker! Men det de ikke vet er at kroppen tilpasser seg også ved å ikke bruke så mye energi som det vanligvis ville. Dette betyr at kosten vil bli mindre effektiv som tiden går. Mange kan ikke være for bekymret for dette, fordi alt de ønsker å gjøre er kanskje miste ca 10 pounds.
Her er morderen selv, vil kroppen også tilpasse seg i en annen måte. Det vil tenke for seg selv at "faen, dette kan skje igjen, og for å hindre at dette skjer og meg fra å dø jeg vil gjøre det lettere for meg å få vekt og lagre fett i fremtiden så hvis dette skjer igjen vil jeg være i bedre rustet til å håndtere det ". Denne tilpasningen er kjent som sult svar!
Kroppen bruker dette som en måte å beskytte seg mot en rekke utbrudd av hungersnød. Dette betyr at du går på en streng sulteforing er kontraproduktivt fordi til slutt vil du bare sabotere deg selv. Når du går tilbake til din gamle kosthold vil det bli lettere å få fett og vekt og vanskeligere å miste det! Gjør dette ofte nok, og du kan si farvel til å miste det vekt permanent. Hvorfor tror du folk er alltid yo-yoing når det gjelder deres vekt. De satte seg på strenge dietter, og når de mister vekt og gå tilbake til et normalt kosthold, begynne å gradvis få vekt fordi det fikk dem til å holde seg før er nå mer enn nok til å gjøre dem få fett.
Så hva er løsningen du spør? Løsningen er å prøve å gå ned i vekt gradvis. Ifølge Tom Venuto som er forfatter av den verdenskjente brenne fett program, bør du sikte på å miste ca to pounds ukentlig. For noen mennesker dette ville virke for tregt, men problemet her er ikke tid og det er heller få det til slutt. Du kan eller ikke kan se deg selv i seks måneders tid med den kroppen du ønsker og med fyren du ønsker å være med og se tilbake på i dag som har vært starten på det. Denne fantastiske følelsen kan bli din hvis du bare gjøre en beslutning om å være i kontroll over din fremtid og gå ned i vekt