Calorie Shifting Diet - Det er derfor det Works

Det er mye spenning om kalori skiftende diett i vekttap samfunnet akkurat nå, fordi hvis det er gjort riktig, kan du miste mye vekt veldig raskt. Mens det har vært noen utrolige resultater blir sett i mennesker som har søkt kalori skiftende diett, er det mange kritikere av denne teknikken også. Disse kritikerne ville ha du mener at denne dietten rett og slett ikke fungerer, og selvfølgelig de har sine egne meninger om hvilke dietter gjøre jobben og ofte disse er dietter som de har kommet opp med på egen hånd. Når det er sagt, er det nyttig for deg å få en klar forståelse av hvordan kalori skiftende diett fungerer slik at du kan bestemme selv om det er riktig for deg.

Hvorfor kalori skiftende Diet Works

vanligvis ville de fleste dietter har du kutte ned på kaloriinntaket og øke din daglige dose mosjon for å forenkle vekttap. Selv om disse dietter generelt gi folk gode resultater i den første uken eller to, frekvensen av vekttap faller av svært raskt etter denne første perioden og til slutt platåer. Når dette skjer, vil personen prøver å gå ned i vekt få motet, gir opp og kanskje til og forfalle til en periode med overspising, noe som vil føre dem til å gå opp i vekt enda raskere enn de mistet den i første omgang. Dette slanking "boom og bust" syklus er veldig vanlig, og det skjer fordi "sult dietter" typisk føre til at stoffskiftet å bremse ned. Jo lavere metabolic rate, jo mindre kalorier kroppen din er klar til å brenne hver dag, noe som betyr at du til slutt miste vekt saktere og få vekt raskere gitt samme mengde kaloriinntak hver dag.

kalori skiftende diett tilnærminger hele denne vekttap ligningen en helt annen måte, og det er derfor det er så effektivt. Snarere enn å prøve å tvinge deg til å spise mindre, vil denne dietten faktisk trene kroppen til å håndtere flere kalorier ved å administrere inntak. Til syvende og sist vil kalori skiftende diett faktisk øke kroppens stoffskifte ved hjelp av en bestemt meny bestående av mat fra ulike matvaregrupper. Ved å skifte kalorier rundt mellom måltidene og over en periode av tid, kalori skiftende diett er i stand til å oppnå et nivå av vekttap som er konsistent og opprettholdes over tid. Så ikke mer slanking "boom og bust", i stedet, vil du nyte varig vekttap samtidig som du kan spise hva du vil.