Oppdag The Missing Link: Hvorfor kostholdet er Sviktende You

There er en missing link i hvorfor dietter vil ofte mislykkes kvinner. Det er den mentale diett du må ha og re-programmering din underbevissthet sinn er nøkkelen til å miste vekt og enda viktigere holde den av. Hvis du lære å programmere den på riktig måte vil du stoppe den onde sirkelen av økende vekt eller ikke være i stand til å miste it.The gjennomsnittlig person tenker 40,000-50,000 tanker om dagen og de fleste av dem er negative. Du får hva du synes om. Hvis du tror at du alltid vil være blakk så du vil. Det samme gjelder for å få vekt eller ikke være i stand til å miste det! Din underbevissthet sinn er så kraftig at den forblir på som et dataprogram som kjører 24 /7.This betyr at når du sover hva tanker du har i løpet av dagen de er programmert i underbevisstheten din. Tenk om de drømmene du har om natten de er en direkte refleksjon av din nåværende mentale tilstand, så hvis du våkner opp midt på natten redd fra en vond drøm som betyr at du er redd for noe som skjer i din nåværende life.How fungerer dette med vekttap? Først la oss se på hvorfor så mange kvinner har problemer med enten å holde vekten av eller å miste vekt. Det rett og slett begynner med hva de believe.For eksempel finner ut at du sier disse uttalelser til deg selv: ". Jeg er for gammel til å gå ned i vekt" "Hele familien min er overvektig, og det er bare i mine gener" "Det er for vanskelig.". "Ingenting noensinne fungerer for meg.» «Jeg klarer ikke å motivere meg til å spise bedre eller trening." Jeg er sikker på at du kan ha noen flere å legge til denne list.If du har disse typer tro så vil det være vanskelig for deg å gå ned i vekt eller holde den av fordi du har egentlig programmert tankene dine for failure.So hva kan du gjøre? Hvis du finner ditt sinn er programmert med disse disempowering tro du faktisk kan omprogrammere den for maksimal suksess. Tenk nytt om din underbevissthet sinn er et dataprogram og gi den et bedre program til å kjøre, snarere enn en som tar opp for mye plass eller har mye errors.I ønsker å dele med deg noen kraftige motiverende verktøy som hjelper re-program ditt sinn for ultimate fett-tap suksess. Ernæring og trening er svært viktig. Men uten den rette sinn sett, er varig vekttap umulig. Du må vite hvordan du endrer intern dialog eller program i tankene dine for å endre den fysiske delen. Stol på meg ingen diett vil fungere hvis du ikke forstår og anvender disse principles.Here er noen effektive måter å omprogrammere hjernen din: Start med å sette deg selv på en "mental diett". Hver gang du finner deg selv si noe negativt om din kropp, mat, eller utøve prøve å snu den negative uttalelsen til en mer positiv one.For eksempel kan du si "Jeg hater dette fettet rundt magen" I stedet sier "Magen min er å få flatere" .Dette høres veldig enkelt, men det er en veldig effektiv måte å begynne å endre din tro og i sin tur endre kroppen din. Bare for moro skyld holde en logg over hvor mange ganger du gjør dette, og selvfølgelig sørge for at du re-ramme negative uttalelser til positive. Etter å sette disse kraftige mentale verktøy på plass vil du bli overrasket og synes det er magi fordi alle plutselig vekten din ser ut til å smelte av kroppen din, og du vil være lykkeligere enn du noensinne har vært.