Figura urterapeutisk vekttapskapsler: Virker de? Innhold, evidens og realistiske forventninger

Figura markedsføres som et naturlig urterapeutisk kosttilskudd for vekttap. Innholdet er en blandning av tradisjonelle ayurvediske urter. Men hva sier evidensen – og kan en kapsel erstatte kosthold og trening?

Innhold (ifølge produsent)

• Babuna (Matrikaria chamomilla): Beroligende, fordøynelse, antiinflammatorisk.
• Haritaki (Terminalia chebula): Laksativ, antioxidans, tradisjonelt for «detoks».
• Jwasa (Alhagi maurorum): Diuretisk, leverskyttende (dyreforsøk).
• Akasie arabia (Acacia arabica / nilotica): Tanniner, astringerende, tradisjonelt for diaré / sårheling.
• Akasie catechu (Acacia catechu): Katekiner, antioxidans, antimikrobiell.
• Jatropha multifida: **ADVARSEL:** Giftig plante. Frø inneholder kurcasin (toxalbumin) og forstørrelsesfremmende ester. Kan gi alvorlig fordøyelsesforstyrrelse, lever-/nyreskade. IKKE anbefalt til innentak.
• Alhagi maurorum (Ysteklit): Diuretisk, leverskyttende.

Kritisk vurdering

Regulatorisk status

• I Norge: Kosttilskudd krever ikke pre-markeds godkjenning for *effekt* – kun sikkerhet. Ingen Figura-produkt er godkjent som legemiddel ved Legemiddelverket.
• EU/EFTA: Health claims må være godkjent (EFSA). Ingen av disse påstandene er godkjent.

Hva du BØR gjøre i stedet

1. Konsulter lege/fastlege før bruk – spesielt ved medikamenter, sykdommer, amming, graviditet.
2. Fokuser på evidensbasert vektreduksjon: Kosthold (defisitt 300–500 kcal/dag), styrketrening 2–3×/uke, kardio 150 min/uke, søvn 7–9 t.
3. Ved BMI > 35 med komorbiditet / > 40: Vurder bariatrisk kirurgi / GLP-1 agonistar (reseptbelagt, dokumentert effekt).
4. Unngå produkter med ukjente / potensielt giftige ingredienser (Jatropha).

Konklusjon

Figura inneholder urter med tradisjonell bruk, MEN også en potensielt giftig plante (Jatropha). Det finnes **ingen vitenskapelig evidens** for at produktet gir klinisk relevant vekttap. Det kan være farlig ved langvarig bruk. Velg evidensbaserte metoder og faglig veiledning.