Fem Essential Eye Care Tips
Øynene er de viktigste organene i kroppen vår. Med ankomsten av moderne teknologi, datamaskiner og ulike teknologiske gadgets er i dag allment tilbys. Men misbruk i bruk av disse teknologiske ekstrautstyr ender som regel opp i problemene som påvirker ens syn.
Solbriller
En solbrille produserer en stor innvirkning på vernebriller fra øyeskader, visuell ytelse og mote. Ulike typer beskyttelse solbriller for eksempel vernebriller, skibriller og briller etc kan gi en bedre beskyttelse mot farlige lynnedslag.
Solbriller er mange ganske mote aksent. De gir den fremste effektiv beskyttelse mot skade på øynene, og kan dramatisk redusere hver kortsiktige og fremtidige eksponering for UVR.
Solbriller med UVR filtre gi den mest effektive beskyttelsen, særlig i kombinasjon med alternativ sol omsorgstiltak , som idrett en lue, oppsøke skygge, og unngå solen i midten av dagen når det er mest skadelig.
Vask dem forsiktig
huden rundt øynene er noen av fremst sart hud på kroppen din. Vær mild når tøyet øynene eller fjerne makeup, som denne huden er definitivt brutt med grov trekke eller skrubbe. For å unngå rynker rundt øynene, alltid vaske fastidiously og bruke en beroligende øyekrem for ekstra beskyttelse.
Tips for databrukere
Etter hvert tjue til halv times arbeid, sjekk ut en oversjøisk bort objekt og blinke mange ganger. Dette kan legge til rette for høyere fokusering. Blink ofte. Folk har en tendens til å skalere tilbake blinkehastighet mens fungerer på laptop. Dette kan føre til tørre øyne. Forsøk å blinke tolv til femten ganger hvert minutt. Øvelse du øynene med hyppige mellomrom. Eye øvelsen er grei. Alt du ønsker å prøve å rett og slett blink mange ganger, og deretter lukket øynene og rolle dem i klokken og mot klokken. Mens du gjør dette, puster inn og ut sakte og åpne øynene dine sakte når du gjør dette.
Vitaminer for Øyne
I disse rimelig vitaminer for øynene de fremste nødvendige vitaminer er at anti-oksiderende vitaminer. Disse anti-oksiderende vitaminer spiller en betydelig rolle i bekjempelsen av de frie radikaler. Den anti-oksiderende vitaminer normalt omfatte vitamin A, vitamin C og vitamin E. av disse vitaminene ikke bare lette å beskytte øynene mot frie radikaler imidlertid i tillegg til rette for å fremme friske celler og vev er nødvendig for øynene. Den Lutein kan være et karotenoid som er ansatt som et supplement i enten måte individuelt eller med annen urter og vitaminer for å øke øyne helse.
øyeundersøkelse
Undersøke øye for hver 2 år er kritisk for standard folk som ikke har noen øye klager i det siste, og for folk som har øye problemer undersøke med jevne mellomrom som din optiker anbefaling er at den mest passende valg. Det er mange grunner til å eie watch undersøkelser som er forklart godt under i denne artikkelen. Første grunn til å eie en klokke undersøkelse er å holde opp riktig visjon. Undersøke øye ofte for å sjekke med riktig visjon bidrar til å forstå om dine problemer og dette er ofte rådet hvert år for folk som har øye problemer og for andre som undersøker en gang i 2 år er nok.
Ricky Symond er forfatter av denne artikkelen. Han jobber som en ekspert redaktør for ulike nettapoteker som expresspharmarx.com og forpliktet til å gi all informasjon om menns helse, kvinners helse, hårtap, vekttap, erektil dysfunksjon legemidler som generisk levitra, kamagra online, Meltabs, Forzest og mange mer.
