Vitamin E kan beskytte mot Parkinsons Disease

Moderate mengder av vitamin E i kosten kan beskytte mot Parkinsons sykdom, ifølge en studie i Lancet Neurology (2005, 4: 362 5).

En kronisk , progressiv neurologisk sykdom, Parkinsons sykdom, karakterisert ved å hvile skjelvinger, øke muskelstivhet, og eventuell lammelse. Årsaken er ukjent, men en rekke faktorer, inkludert alder, genetikk og miljømessige påvirkninger antas å påvirke risikoen. Legemidler kan lindre symptomene og kan bremse utviklingen av sykdommen, men kan ikke kurere det.

svært reaktive frie radikaler synes å spille en viktig rolle i nerveskader som oppstår i pasienter med Parkinsons sykdom. Antioksidanter (som vitamin A, C og E, betakaroten og andre karotenoider, sink og plante kjemikalier kjent som bioflavonoider) er næringsstoffer som hindrer frie radikaler fra skade celler. Flere studier har sett på effekten av kosttilskudd antioksidanter på risikoen for Parkinsons sykdom

Denne rapporten analysert forskning på den mulige sammenhengen mellom risikoen for Parkinsons sykdom og inntak av tre antioksidanter. Vitamin C, vitamin E og beta-karoten. Åtte studier ble funnet å tilfredsstille kriteriene for denne analysen, og av disse syv sett på effekten av vitamin E på risikoen for Parkinsons sykdom, syv sett på vitamin C, og fire sett på beta-karoten. Studiene benyttet spørreskjemaer til omtrentlige mengder av disse antioksidanter i deltakerne? dietter og kosttilskudd. For denne analysen, ble inntaket kategorisert som høy hvis det var innenfor topp 20 til 25% av folks dietter og moderat hvis det var i midten 50 til 60%. Moderat og høyt inntak av vitamin E var assosiert med en 19% reduksjon i risiko for å utvikle Parkinsons sykdom, men ingen beskyttende effekt av enten vitamin C eller beta-karoten ble sett. Høyt inntak av vitamin E var litt mer beskyttende enn moderat inntak, men denne forskjellen var ikke statistisk signifikant.

Funnene i denne analysen viser at å spise en diett rik på vitamin E kan redusere risikoen for å utvikle Parkinsons sykdom. Matvarer med store mengder vitamin E inkluderer nøtter, frø, oliven, olivenolje, andre vegetabilske oljer, og avokado. Til tross for sin høye fettinnhold, er det viktig for folk å forstå at disse matvarene er en viktig del av et sunt kosthold.

Det er viktig å merke seg at minst én studie antydet at syntetisk vitamin E (den vanligste og minst kostbare form som brukes i tillegg) er usannsynlig å tilveiebringe de samme fordeler som vitamin E i sin naturlige form på grunn av sin lavere aktivitet og mulig redusert evne til å nå hjernevevet.