En titt på Whey Protein Powder

Det er så mange ulike whey protein pulver produkter på markedet i dag at det å vite hvilken som er den beste for deg er å få stadig mer komplisert. For å gjøre ting enda mer forvirrende, mange av de konkurrerende merker bruker forskjellige foreslo porsjonsstørrelser, ulike måleskjeer og forskjellige beholderstørrelser bare for å gjøre sammenligninger vanskeligere.

Det er mer til whey protein pulver enn ernæringsmessig nytte appell . I økende grad er nærings tilvirkere å dra nytte av myseproteinpulver ingredienser mest funksjonelle egenskaper, slik som pisking /skumming, emulgering, gelering og høyt vannbindende evne, for å forbedre smaken og munnfølelse av sine nye produkt formuleringer eller for å erstatte fett.

det er viktig å merke seg at det er betydelig pris og ernæringsmessige verdiforskjeller mellom de ulike whey protein pulver kosttilskudd på markedet. En som inneholder 34% protein kan koste opp til 80% mindre enn bedre kvalitet whey protein pulver med proteininnhold på 77% eller høyere. De fleste whey protein pulver bruke en blanding av forskjellige myseprotein-konsentrater, isolerer og hydrolysater, som gjør det mulig å skjule dårligere /billigere proteiner i et produkt. Men finnes det en enkel måte å finne det ut. For å bestemme den totale proteinprosent av supplement, whey eller annet, rett og slett dele det protein som finnes i hver servering av servering størrelse og multipliser med 100.

Her er et eksempel for å hjelpe deg å finne ut hvor mye av dagens whey protein pulver faktisk protein er whey protein: 22 g protein per servering? 28,4 g servering størrelse x 100 = 77,5% protein. Husk at det er umulig å ende opp med 100% whey protein. Smaker, farger, søtningsmidler, og mikronæringsstoffer, som gjør disse kosttilskudd næringsrik og hyggelig å konsumere en tendens til å fortrenge noe av det arealet som kan bli okkupert av mer whey protein. Likevel er det viktig å ta hensyn til disse fyllstoff, ettersom gram whey protein pulver per flaske er hva de fleste forbrukere er virkelig etter.