Daglig Komplett Vita anbefalte daglige vitamin Considerations
Daglig komplette vitaminer bør utføre viktige funksjoner som bremse aldringsprosessen, styrker immunforsvaret og øker energinivået. Når de vurderer som daglig komplette vitaminer for å ta, husk at de minst kostbare ingrediensene i en anbefalt daglig vitamin er vitaminer og mineraler. Kroppen din trenger også et bredt utvalg av anti-aldring naturlige stoffer påvist ved kliniske studier for å gi spesifikke helsemessige fordeler.
Ideelt sett ville anbefalt daglig vitamin og næringsstoffer krav leveres fra kostholdet ditt. For hvilken grunn, mange mennesker gjør dårlige matvalg hver dag. Junk food, har bearbeidet mat, brus og søtsaker blitt normen for millioner. Selv med en godt balansert kosthold, studier finner at næringsstoff verdier av matvarer har vært fallende i flere tiår på grunn av jord uttømming.
Velge en av høy kvalitet, bredspektret daglig komplette vitaminer hjelper fylle 'ernærings hullene "som alle har. De anbefalte daglige vitamin essensielle næringsstoffer som kroppen trenger er omfattende og er mye mer enn bare vitaminer. Høy kvalitet daglige komplett vitaminer bør inneholde næringsstoffer som:
? Aminosyrer som L-Carnosine, alpha lipoic syre og acetyl L-karnitin som har kraftige påviste helsefordeler.
? Bioflavanoids eksempel quercetin. Studier tyder quercetin kan ha hemmende effekt på ulike former for kreft, inkludert bryst, leukemi, tykktarm, eggstokk, muntlig plateepitelkarsinom, endometrial, mage og ikke-småcellet lungekarsinom.
? Enzymer slik som lipase og protease som forbedrer biotilgjengeligheten av næringsstoffene.
? Immunsystemet styrke næringsstoffer som aloe vera, beta glucan 1,3 og polysakkarider.
? Neuronutrients som DMAE som er rapportert å redusere oppbygging av alder flekker i hjernen. DMAE har vist seg å stimulere klare drømmer, noe som tyder på mulig søvn mønster ekstrautstyr og minne enhancment.
? Eye helse næringsstoffer som blåbær, lutein og zeaxanthin.
Disse anbefalte daglige vitamin næringsstoffer må være i riktige proporsjoner til hverandre basert på den nyeste forskningen. Få personer er kvalifisert til å designe daglig komplette vitaminer formler, og mest kvalifiserte personer er ansatt i den farmasøytiske industrien. Det er mange forskjellige "fraksjoner" av hver naturlig ingrediens som må undersøkes enkeltvis, og interaksjoner av ulike fraksjoner fulgt på molekylært nivå for å finne ut hva metabolske veien de kan ta i kroppen. For eksempel, de fleste vet at sink fordeler den mannlige prostata, men noen produsenter /markedsførere vet at de fleste former for sink ikke vil følge den metabolske veien for å komme til prostata.
Og den "levering system" for daglig fullstendig vitaminer er avgjørende. De aktive ingrediensene i de fleste tabletter, kapsler og flytende kosttilskudd aldri nå de tiltenkte organer. Dette er fordi de er skadet av magen syrer, eller i tilfelle av billige tabletter laget med permer, passerer rett gjennom systemet. Gjort riktig, er de daglige komplette vitaminer og næringsstoffer utgitt sammen med enzymene intakt i tolvfingertarmen (tynntarmen) der maksimal absorpsjon kan forekomme.
Hvis du er seriøs om å bremse aldringsprosessen, husk at ingen enkelt magisk pille eller anbefalt daglig vitamin supplement vil hjelpe deg å oppnå dette målet. De beste anti-aging daglig komplette vitaminer er ikke en-en-dag vitamin type. En kapsel eller tablett kan ikke holde alt som trengs i nødvendige mengder som det ville være for stor til å svelge. De minimale vitaminer som finnes i de typiske en-en-dag supermarked vitaminer er bare begynnelsen, og sannsynligvis en sløsing med penger.
Og hvis du prøver å designe din egen vitamin supplement plan, er det lett å ende opp med en dusin eller flere individuelle vitaminer, mineraler og kosttilskudd for å ta daglig, som er en problemfri og dyrt. Videre, hvis visse stoffer er ute av balanse, er det mulig at de kan kombineres for å produsere andre uønskede stoffer som kan være skadelige.
En annen viktig faktor for daglig komplette vitaminer er at kvinner trenger en annen vitamin formelen enn menn. Dame kosttilskudd trenger næringsstoffer påvist av kliniske studier å støtte balansering av kvinnelige hormoner i årene før, under og etter overgangsalderen. Og de beste komplette vitaminer for menn bør inneholde ingredienser vist seg å støtte sunn mannlige prostata.
Lær så mye som mulig om hva å finne de beste anti-aging daglig komplette vitaminer egentlig betyr. Din helse, energi og velvære er problemet. Før bruke pengene dine, bli orientert om helseprodukter du skal ta hver dag.
Copyright 2005 Infosearch Publishing
