Ernærings Nutrients
Næringsstoffer danne grunnlag for kroppen din, emosjonelle og åndelige behov. Frukt, grønnsaker, karbohydrater og fisk og magert kjøtt er viktig, men vi har alle hørt skrekkhistorier,? Kugalskap ?,? Fugleinfluensa ?,? Radioaktiv fisk ?,? GM avlinger mareritt? - Og tilfeldig timing av alle disse har gjort noen forbrukere tenke to ganger om hva de spiser. Etter disse og mange matbårne sykdommer som har brutt ut over det internasjonale samfunnet, har mange mennesker gjort justeringer i sine dagligvarehandel lister, velger økologisk dyrket kjøtt og grønnsaker.
Men hva med jorda at hver av disse er utledet fra (kuer spiser gress også!). Det triste faktum er vår jord er mangelfull. Dette er ikke bare et resultat av en konsekvent dusjing av sprøytemidler og kunstgjødsel, men også gjennom våre egne metoder for oppdrett som kun har i løpet av de siste 100 årene eller så blir radikalt forandret fra våre forfedre milde metoder.
Alle over verden disse mat skremmer bryte ut - og mens noen kan være grunnlagt i fantasy, andre er ganske skremmende sant. Men uansett hva du leser eller hører om, egentlig er det opp til deg å bestemme hva du vil inni kroppen din - og den gode nyheten er at det er lettere enn du kanskje først tror
For å være 100%. sikker på at maten er trygg og fri for skadelige tilsetningsstoffer, kan du ikke gå helt galt med økologisk frukt, kjøtt og grønnsaker og frittgående høns. Enda enklere, hvis du har en bonde nær ved å gjøre deres dag (og en venn!) Ved å kjøpe deres ferske egg - kan du se selv kyllinger å ha frittgående? av paddock. Eller hvis du har tilgang til Internett, se på disse informative nettsteder: www.farmgatedirect.com www.freedomfood.co.uk Og, når du gjør arbeidet målbevisst for å sammenligne priser stablet på butikkhyllene, økologisk mat kan bli funnet å være ofte veldig lik!
Men en annen måte er å sørge for at du har nok av sunne ting inni deg er å sikre vitaminer og mineraler er inne i deg ved å supplere. Hundrevis av eksempler alle konkurrerer om hyller plass linjen Rimi butikken aisles og det er alt ned til grunnleggende ingredienser når jakt etter den beste. Den gylne regelen er, det minimum av tilsetningsstoffer eller flere ingredienser inne i kapselen, lik den beste naturprodukt. Og hvorfor er naturlig best? Fordi det passer kroppen helhetlig.
Ta det enkle A, B og C-vitaminer.
For å sikre at du har mottatt alle eller noen av disse vitaminene i systemet ditt, vil du trenge å spise en rekke lever, fet fisk, nøtter, meieriprodukter, hele korn, sitrusfrukter og juice, poteter og salater. Og det er også jern, sink, jod og kalsium for å tenke på - disse er oppnådd gjennom forbruker en hel haug med andre matvarer? de fleste av oss ikke spise noen av disse matvarene - de fleste av oss holde oss til en kjent overdrevet (varme dreper enzymer som trengs for å bryte det hele ned *), over-behandlet diett som bare mangler alle disse! For å sikre at du får den beste hver dag, valgte et vitamintilskudd som har de beste naturlige ingredienser - at du tar litt tid til å lese alt som er beskrevet på siden av flasken. Enkelt egentlig
* MERK: Spør oss om våre virkelig fascinerende nyhetsbrev på Enzymer - det vil gjøre deg tenke to ganger om å foretrakk kokte grønnsaker med neste måltid
www.geocities.com/! bestherapies3
