Ved hjelp av vitaminer for å hindre Alzheimers

Å forstå hva som skjer når en person utvikler Alzheimers er fortsatt noe som er under etterforskning. Det forskere vet om Alzheimers er at det er en langsom utvikling av sykdom i hjernen som er kjennetegnet ved å dø hjerneceller. Mens den direkte årsaken er ukjent, er det en teori om at døden av cellene skyldes en mangel på kjemikalier som er nødvendige for å holde hjernecellene friske.

Etter fylte 20, menneskelige hjerneceller (nevroner) begynner å dø med en hastighet på ca 9000 per dag. Dette resulterer i en naturlig nedgang på mental skarphet. Det er rapporter om at enkelte vitaminer kan bidra til å gjenopprette hjerneceller, men disse rapportene er svært kontroversielle. Når hjerneceller dør, det er virkelig ingen måte å gjenopprette dem. Hva forskere fokusere på er hvordan man skal forebygge Alzheimers. I de siste årene har forskere testet effekten av vitaminer på hjernen. De som ser ut til å gi mest mulig nytte er vitamin C og E.

I en verden av vitamin tilskudd, vitamin C og E er byggesteiner for god helse. Disse vitaminene er antioksidanter som har vist seg nyttig i mange helsemessige forhold, blant annet hjertesykdom, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, og stress. Kroppen normalt produserer nok vitamin C og E i kroppen for å beskytte hjernen mot skade fra frie radikaler. Imidlertid kan mengden av vitamin C bli oppbrukt av faktorer, slik som diett og genetikk. Forskere tror at å ta 500 milligram av vitamin C og 500 milligram av vitamin E daglig beskytter hjernecellene fra tidlig ødeleggelse, en nøkkel til Alzheimers forebygging.

Disse anbefalte mengder vitamin C og E tilskudd for å forebygge Alzheimers er langt utover det som er anbefalt for generell helse. Før du vurdere å ta disse vitaminene, bør du diskutere dine planer med en lege. Store mengder av vitamin C er skylt ut i urinen og vanligvis ikke føre til alvorlige problemer, men store mengder vitamin E kan føre til noen ubehagelige bivirkninger. Som med alle vitaminer eller medisiner, bør du oppbevare dem på et sted som er utilgjengelig for barn. Vitamin C og E kan føre til alvorlige problemer hos barn.

Hvorfor ikke sjekke ut vår ernæring guide på http://www.nutritional-supplement-guides.com/nut-ebook.html

og også hva supplement vi personlig bruk for våre ernæringsbehov på http://www.nutritional-supplement-guides.com/what-we-use.html