Naturlige sultdempende matvarer: Kontroller vekt uten piller

Naturlige appetittdempere er kostnadseffektive, næringsrike og gir varige resultater. Middelhavskosten – rik på fisk, grønnsaker, frukt, nøtter, olivenolje – er en av verdens sunneste og inneholder høyt fiber.

Hvorfor fiber virker

• Naturlig avgiftende/rensende – binder giftstoffer/fett i tarmen
• Øker fæcesvolum, binder fett/vann
• Stabiliserer blodsukker, forebygger diabetes type 1 og 2
• Senker dårlig kolesterol, øker godt kolesterol
• Forsinker nedbryting av karbohydrater ved overeting

Topp 10 sultdempende matvarer

1. Ferske grønnsaker/frukt
2. Grønne epler
3. Kornbrann
4. Helt hvetebrød
5. Appelsiner
6. Nepar (asiatisk/meksikansk)
7. Grønn te
8. Gulrøtter
9. Poteter med skall
10. Havregryn (ikke instant)

African Mango Plus som tilskudd

Kan komplementere kosten og vekttap. Organiske grønnsaker/frukt foretrekkes (unngå genmodifiserte). Lavkalorisk dressing, juicepress for rå saft gir ekstra boost.