Alpha Brain gjennomgang: virker det eller ikke
En ny type supplement blir spesielt populær i helse samfunnet?. Disse kalles nootropics som er kosttilskudd som er ment å forbedre kognitiv funksjon, bedre hukommelse, og øke oppmerksomhet. Alpha Brain er en av disse kosttilskudd som hevder å gi hjernen et stort løft. Denne Alpha Brain gjennomgangen vil undersøke om det er sannsynlig å arbeide eller ikke.
Alpha Brain er solgt av supplement selskapet Onnit. Hver flaske inneholder 30 piller eller 15 porsjoner. Anbefalt dosering er én gang i morgen eller tidlig ettermiddag, med ytterligere ett til to piller 4 til 6 timer før sove hvis du ønsker å forbedre drømmetilstanden. Det anbefales at folk som veier over 200 pounds ta 3 piller per porsjon.
Dessverre er det ingen kliniske studier der nootropic virkningene av tillegget er bevist. Det beste jeg kan gjøre i denne Alpha Brain gjennomgangen er å se på noen av de enkelte bestanddeler og evaluere deres innvirkning på kognisjon. Legg merke til at enkelte erfaringer med tillegget ikke er til å stole på for effekt som de er bare anekdotisk; noen positive effekter kan være fra en placebo effekt. På den annen side kliniske studier normaliseres for placebo-effekten for å få på den egentlige effekt av tillegget.
L-alphaglycerylphosphorylcholine (Alpha GPC) er avledet fra lecitin og er en forløper for den vitale neurotransmitter acetylkolin. Forutsetningen er at de høyere nivåer av forløperen vil slå ut i høyere nivåer av acetylkolin selv. Dette gjelder hvis en person som mangler i denne forløperen; Men ellers, er det ingen grunn til å tro at det ville øke acetylcholin i seg selv. Hvis en person har en mangel i denne næringsstoff, er dette å foretrekke å ta forløper fordi det effektivt krysser blod-hjerne-barrieren.
Bacopa er en urt en velkjent i ayurvedisk medisin i India. Stoffet har en lang tradisjon for å hjelpe en tenke klarere. Det har vært studier på dyr som synes å validere noen av disse egenskapene i å hjelpe med læring. Det er noen studier på mennesker som tilsier at forbindelsen kan beskytte nevrologisk funksjon hos voksne.
Alpha hjernen inneholder mange andre forbindelser som synes å ha en viss tilknytning til bedre mental funksjon. Disse inkluderer Vitamin B6, Huperzia serrata, vinpocetin, AC-11 (Uncaria tomentosa derivat), pterostilbene, L-tyrosin, L-theonine, havre halm, og fosfatidylserin.
Selv om det er vitenskap støtte verdien av mange av Alpha Brain ingredienser, er det vanskelig å si noe sikkert i denne Alpha Brain gjennomgang om det vil fungere for den gjennomsnittlige person gitt mangelen på harde kliniske data. Den beste måten å finne ut om det fungerer for deg er å prøve det selv.
Hvis du synes vurderingen var nyttig, sjekk ut ekstra hjerne supplement informasjon på.
