Effekter ved å slutte Smoking
Det er mange effekter av å slutte å røyke. De omfatter bare om noen fysisk ubehag kan du tenke på og for å slutte å røyke vellykket du enten må være i stand til å stå disse ubehag av å finne en måte å eliminere dem. Det er mange måter som en kan øke sin innsats for å slutte å røyke og redusere eller eliminere effekten av å slutte å røyke. I denne artikkelen vil vi diskutere ulike effekter røyking kan ha på deg.
En av de vanligste effekten av å slutte å røyke er den delen som påvirker humøret. Det vanedannende stoffet i sigaretter er nikotin og dette stoffet fester seg til reseptorer i hjernen. Dette gjør røyking svært behagelige for deg, og når du slutter å røyke vil du finne du får veldig irritabel og ubehagelig. Du er lett opprørt, og dette er en følelse av at alle mennesker som har vært røykfrie i lang tid har når de først slutter å røyke. På grunn av disse bivirkningene kan det bli veldig vanskelig for deg å konsentrere seg om noe som må gjøres. Dette er en av de følelsene som gjør det veldig vanskelig å slutte å røyke.
Andre vanlige bivirkninger av å slutte å røyke, inkluderer vektøkning. Dette er fordi røyking undertrykker appetitten og når du går av sigaretter appetitten ikke vil bli holdt i sjakk av sigaretter lenger. Dette kan føre deg til å spise mer enn du normalt ville og til slutt kjøre vekten opp. Også når følelsen engstelig, irritabel og "på kanten", fordi du ikke lenger får noen nikotin i systemet ditt, kan du bli fristet til å slå til mat, så det er en annen grunn til at du kan få vekt etter at du slutter å røyke.
En annen vanlig virkningene av å slutte å røyke er søvnløshet. Det kan bli vanskeligere og vanskeligere for deg å sovne. Heldigvis disse effektene ikke vare veldig lenge. De vanligvis vare i ca 6 uker etter at du har sluttet å røyke med dem å være på sitt verste i løpet av de første, tredje og fjerde uke. Det er måter du kan redusere effekten av å slutte å røyke. De omfatter hypnose, nikotin erstatning terapi og homøopatiske produkter. Det er mye mer informasjon om hvordan du kan slutte å røyke samt omfattende vurderinger om fordeler og ulemper ved disse metodene. Husk virkningene av å slutte å røyke ikke vare veldig lenge, men effekten av røyking vare livet ut og spise i din levetid. Gjør en riktig beslutning å slutte i dag.
