#BETHEPROOF: Hvordan tidligere Bachelor-pilot Pete Weber optimerer dagene sine
Bulletproof har vært en gamechanger i min utfordring for å nå topppotensial. Etter flytten til New York for et nytt kapittel, har produktene støttet meg både mentalt og fysisk – og dette er bare starten.
Redefinering av fett
Hver morgen starter jeg med Bulletproof Brain Octane C8 MCT-olje i kaffen. Den mentale klarheten som setter inn umiddelbart er utrolig – jeg blir fokusert og motivert for dagen. Selv om jeg ikke er stor kokker, lager jeg nesten daglig egg solsiden opp (protein, fett, omega-3) og bruker alltid gressmatet ghee i stedet for pan-spray for ekstra kvalitetsfett.
Fett er ikke fienden; det er essensielt drivstoff. Jeg elsker MCT-olje, ghee, avokado og mandler – de er faste i kostholdet mitt.
Kollagen, hele dagen!
I New York er livet hektisk. Bulletproof Collagen Protein Bar før flaggfotball eller Cold Brew Latte på ettermiddagen er livreddende. Jeg går overalt, tar hunden Tripp til Central Park, spiller i sportsligaer. For restitusjon: Bulletproof Chocolate Collagen Protein i daglige shaker holder leddene friske og bygger muskler.
Livet i hurtigfeltet: Intermitterende faste
Jeg streber etter 20-timers faste, 6 dager i uken. Etter 12 timer øker energinivået drastisk når kroppen ikke er opptatt med fordøyelse. Mentale klarhet skyter opp, jeg er mer produktiv i studio, har tatt ned i vekt og holder ketose naturlig. Jeg sporer blodsukker/ketoner med fingerstikk annenhver dag.
Pilot Petes tips: Når jeg bryter fasten, drikker jeg enten skuddsikker kaffe eller en Dark Chocolate Cold Brew Latte – gir energiløft uten tung mage.
Nye mål, hvem er det?
Målet for 2021: 8 % kroppsfett ved ~84 kg (185 lbs). Jeg er 191 cm, så det er en mager, optimal størrelse. Startet året på 96,6 kg (213 lbs), nå 88,5 kg (195 lbs) takket være kosthold og trening. Jeg føler meg som en annen person og ser frem til å holde farten med Bulletproof-verktøyene.
Følg @bulletproof på sosiale medier og bloggen for flere inspirerende #BETHEPROOF-historier.