Slik finner du pålitelige nettguider til fitnessprodukter

I dagens «helserevolusjon» fluter markedet av produkter med store helseløfter – lavfett, mirakelresultater, revolusjonerende maskiner. Men hva stemmer? Forskere og eksperter er ofte uenige (f.eks. om kaffe, mengde trening). Nøkkelen er å kjenne de etablerte, universelle fitnessfaktaene og bruke kritisk kildekritikk.

De beste elektroniske guidene

• Consumer Reports (consumerreports.org): Objektive ekspertvurderinger av naturlige midler (grønn te, ginseng, omega-3, Q10), treningsapparater (Bell mv.), kjøpsguider. Krever abonnement ($4,95/mnd eller $19/år).
• Women's Health (womenshealthmag.com) / Men's Health (menshealth.com): Artikler + produktvurderinger.
• WebMD (webmd.com): Pålitelig medisinsk informasjon og produkttester.
• Brukerblogger: fitness-products-reviews.com, supplementalnews.org (tilskudd/medisiner).
• Kataloger: exercise.about.com samler nyttige lenker.

Unngå disse

Annonseringssider laget for å selge ett spesifikt produkt. Advarsler: for mange løfter, urealistiske påstander, manglende kryssreferanser. Vær kritisk – smart research er nøkkelen.

Ta den høye veien til helse, få hjelp på veien – og ha det gøy!