Alanine: en aminosyre Energy Source
Alanine er en ikke-essensiell aminosyre, noe som betyr at hvis du ikke får dette næringsstoffet fra deg kosten, kan kroppen produsere den. Det er en viktig del av menneskets muskler og en av de få aminosyrer som forvandles til glukose, en viktig sukker som kroppen bruker som energikilde. Alanin er inkludert i noen energi og sports formler, men er mindre populær som ett supplement
Noen viktige bruksområder for alanine er:.
Selv om kroppen din kan produsere all den alanine den trenger, kosttilskudd kilder inkluderer animalske proteiner, pluss meieri, havre, hvete bakterie, og avocado.
