Lithium-mangel kan føre til humør Disorders

Scientists er usikker på om dette mineralet er en nødvendig næringsstoff, men et litium-mangel kan føre til stemningslidelser. De fleste tar i ca 2 mg daglig fra sine dietter, selv om ingen spesifikke krav er nå kjent.

Litium er et metall som finnes i jorden og anvendt medisinsk ved behandling av manisk depressive lidelser.

Følgende er noen viktige funksjoner av lithium:

Kan ha et forhold til hjernen og humør funksjoner, slik som humørsvingninger av manisk depresjon

Brukes i. store mengder for å behandle manisk depresjon og i lave mengder ernæringsmessig å balansere stemninger eller mildere former av manisk depresjon.

Noen ganger brukes i behandling av alkoholisme.

litium forekommer i mange matvarer, hvis jorden i hvilken de er dyrket er rik på elementet. Noen mineralvann og tang inneholder også dette mineralet.

Naturlige behandlinger for humørbalanserende effekter med litium orotate ligger på omtrent 10 til 30 mg daglig, og medisinske behandlinger under tilsyn av en lege eller psykiater er vanligvis på ca 1000 til 1500 mg per dag, som er tilgjengelig med bare en resept fra lege.

Forskere anser ikke litium mangel et stort problem. Toksisitet bare ser ut til å forekomme i mennesker tar reseptbelagte litium, noe som kan føre til en rekke problemer. Sjekk med legen din for mer informasjon.

Tidligere:God helse med B-vitaminer i ditt daglige Diet

Neste:Hvordan kroppen bruker Vitamin D