Nutritional Supplements for å bedre konsentrasjon?

While de fleste av oss har dager da vi bare ikke synes å være i stand til å fokusere, noen ganger kan dette utvikle seg til en kronisk tilstand, for eksempel ADHD, med flere symptomer som enten driver oss rundt svingen eller til legens office.There har vært mye nyere forskning utført på sammenhengen mellom ADHD og mangler på vitaminer, mineraler og andre viktige næringsstoffer. Ett kosttilskudd som har blitt eksperimentert med i behandlingen av ADHD, og ​​andre helsemessige bekymringer, er omega 3 fatty acid.Omega 3 fettsyrer er viktig for normal hjernens vekst og mental helse. Laboratorieforsøk har vist at dyr må bøte med Omega 3 er viste tegn på hyperaktivitet og redusert resonnement. Innen barn med diagnosen ADHD, har legene funnet ernæringsmessige mangel av disse fettsyrene, som kan vise en sammenheng mellom disse omega 3 fettsyrer og evnen til å concentrate.While mange mennesker er rettet til å bruke foreskrevet medisiner i stedet for multi vitaminer for å behandle ADD, noen leger er nå foreslå at foreldre prøver kosttilskudd først. Det kan virke enkelt, men et riktig kosthold fylt med de nødvendige vitaminer, mineraler og næringsstoffer som vi har blitt fortalt om i generasjoner kan gi en naturlig sunn måte å håndtere hyperaktivitet og relaterte disorders.Eating balanserte måltider høy i protein og essensielle fettsyrer syrer har vist seg å redusere symptomer på ADD i ulike helseundersøkelser. Selv om ikke alle er involvert i studiene var behov for kosttilskudd, de fleste viste en mangel på ulike vitaminer og essensielle næringsstoffer. På grunn av risiko og potensielt farlige faktorer involvert i fortsatt bruk av de mest vanlige medisiner foreskrevet for å behandle ADD i dag, Ritalin, flere leger er veiledende foreldre mot mer naturlig tilnærming av kosttilskudd. Grunnleggende ernæring og kosthold er den første linjen i helse forsvar mot en rekke forhold, og vitaminmangel påvirker humøret og konsentrasjonen er ikke different.Omega 3 fettsyrer er viktig for vekst, mental funksjon og nervevev og hjernens utvikling. De kan finnes i fisk, men selvfølgelig mange av oss ikke liker smaken, og det er ikke mange naturlige alternativer i kosten. Siden kroppen ikke produserer sin egen omega 3 av seg selv, kan kosttilskudd brukes til "top-up" nivåer og forbedre den generelle mentale health.The hjernen er utrolig kompleks, og uten full supplement av vitaminer, mineraler og næringsstoffer, generelle helse vil lide. Det første skritt bør alltid være å gjenopprette naturlige nivåer av våre kroppens næringsstoffer, selv om det betyr å bruke kosttilskudd, heller enn å legge noe "menneskeskapte". Så, før nå for meds med sine potensielt skadelige langtidseffekter, prøv naturlig tilnærming av vitamin kosttilskudd for å gi kroppen din med det grunnleggende for optimal helse.