Er du i risikozonen for depresjon? 10 faktorer du må kjenne
Depresjon skyldes ikke bare kjemisk ubalanse – det er en samspill av biologiske, psykologiske og sosiale faktorer. Tidlig oppdagelse og behandling gir best prognose. Empati Rådgiving i Nottingham har siden 2005 tilbudt trygg, konfidensiell støtte til sårbare individer.
10 hovedrisikofaktorer
- Genetikk: Arvelig predisponering (eksakt mekanisme ukjent)
- Tap/død: Plutselig bortgang kan trigge klinisk depresjon ved biologisk sårbarhet
- Sorg/tristhet: Ubehandlet sorg kan utløse depresjon
- Overgrep: Emosjonelt, seksuelt, fysisk (tidligere eller nåværende)
- Konflikter: Familie, venner, arbeid – personlige strider
- Alvorlig sykdom: Egen eller pårørendes
- Store livshendelser: Både positive (flytting, giftemål, pensjon) og negative (sparking, skilsmisse)
- Medisiner: Bivirkninger fra andre legemidler
- Sosial isolasjon: Utestengelse pga. sykdom/stigma
- Rusmisbruk: 30% med rusproblemer har stor depresjon; rus kan både utløse og maskere symptomer
Hva kan du gjøre?
Snakk med fastlege. Søk profesjonell hjelp tidlig. Empati Rådgiving tilbyr individuell terapi med full respekt for din bakgrunn, religion og identitet. Depresjon er behandelbar – men du må starte samtalen.
Tidligere:Depresjon i Milton Keynes: Eksperthjelp fra Counselling Central
Neste:Velge effektiv angstbehandling i Sydney: Fra selvhjelp til profesjonell hjelp