Middelhavet diett er bra for menn For 3 God Reasons

En av de viktigste bekymringene til et økende antall menn verden over er å finne en diett og mosjon plan som vil bidra til å sikre at de er i optimal helse. De siste årene har et betydelig antall menn funnet seg tiltrukket av Middelhavsdietten. Disse mennene har kommet for å lære at Middelhavet er et solid valg for å bistå dem i å utvikle et omfattende regime for helse levende.

Det finnes en rekke grunner til at middelhavsdietten har vist seg å være bra for menn alle aldre.

1. Middelhavet Diet reduserer risikoen for noen alvorlige sykdommer

I løpet av de siste tretti årene, en rekke forskningsstudier har blitt utført knyttet til Middelhavet diett diett. . Disse studiene har gitt resultater som viser at Middelhavet diett kan være effektive i å redusere forekomsten av en rekke alvorlige sykdommer og plager hos menn

De sykdommene hos menn at Middelhavet diett synes å bidra til å forhindre inkluderer:

? kreft

? hjerte og hjerte-og karsykdommer

? hypertensjon

? gallestein

? hjerneslag

? diabetes

2. Middelhavet Diet er effektive i å hjelpe menn Reach og holde en idealvekt

Mange menn er konfrontere problemer knyttet til overvekt og fedme. Faktisk, i noen land, fedme er å bli nummer én helse bekymring blant menn i alle aldre.

Fordi Middelhavet diett inkluderer forbruk av sjenerøse porsjoner med frisk frukt og grønnsaker, hele korn og magert kjøtt, diett kan være svært effektive i å hjelpe en mann i å bringe sin vekt ned gjøre et sunt, ideelt nivå.

i tillegg til å bistå mennesker i å bekjempe fedme og bringe vekten ned til et sunt nivå, er Middelhavet diett effektivt hjelpe menn til å opprettholde en sunn vekt over tid. Mens det er en ting for en person å være i stand til å gå ned i vekt, er det en helt annen utfordring for en mann å være i stand til å holde vekten nede på lang sikt. Middelhavet diett har vist seg gang på gang som en solid kostprogram der en person kan opprettholde en sunn vekt.

3. Middelhavet Diet? Legge år til en manns liv

Gjennom historien har menn som har befolket området i og rundt Middelhavet er funnet å leve liv som er lengre enn sine kolleger i andre deler av verden. Med tiden eksperter innen ernæring var i stand til å vise at menn i Middelhavsregionen levde lenger på grunn av sine dietter.

Forskere og andre forskere har vært i stand til å vise at det er positive, kumulative effekter forbundet med middelhavs~~POS=TRUNC. Med andre ord, ved å utnytte og følge Middelhavsdietten over tid, en manns liv (i mange tilfeller) vil bli utvidet. I tillegg til å ha muligheten til å leve et lengre liv på grunn av kosttilskudd avgjørelser, vil en manns liv bli sunnere og mer robust på grunn av sin tilslutning til Middelhavsdietten ordningen.

Konklusjon

I løpet av det løpet av generasjoner har middelhavsdietten vist seg et effektivt middel for:

? hindre alvorlige sykdommer

? opprettholde en sunn vekt og livsstil

? forlenge livet (på en sunn måte)

Som et resultat, når det kommer til en stabil, pålitelig og effektiv diett program, flere og flere menn over hele verden er å finne seg selv å snu til og stole på Middelhavet diett i det 21. århundre.