7 metoder for å øke libido hos menn: Fra kosthold til urter

Libido = drift og spenning for elskov. Påvirkes av atmosfære, følelser, miljø, fysisk tilstand, stress, depresjon, blodtrykk. Lav libido = vanskelig ereksjon/orgasme. Her er 7 beprøvde metoder.

1. Begrens alkohol: Overforbruk svekker energi og ønske. 1 glass kan hjelpe stemningen, mer skader.
2. Regelmessig trening: Øker blodsirkulasjon, form, lykkehormoner, selvtillit.
3. Sunt kosthold: Grønne grønnsaker, bær, tomater, epler, spinat, brokkoli, søte poteter → bedre blodstrøm til penis.
4. Urtekosttilskudd: Ginkgo biloba, ginseng, ashwagandha → øker blodfløde til kjønnsorganer, energi, utholdenhet, libido.
5. Sinkrik mat: Østers, hvetekim, kli → øker testosteron → bedre libido.
6. Reduser stress: Øvelse, meditasjon, massasje → bedre kjærlighetsliv.
7. Sov godt (min. 7 timer): Søvnmangel øker stress, senker testosteron.

Ekstra matvarer for libido

Bananer, egg, nøtter, avokado → energi, utholdenhet, drift.

Supplement: Mast Mood-kapsler

Effektiv kur for libido. Ta i min. 3 mnd med vann/melk for best resultat.