Alkohol og ereksjon: Hvorfor for mye drikke ødelegger kvelden

Et par drinker kan løsne opp stemningen, men alkohol er en av de verste fiendene for mannlig seksuell ytelse. Både akutte og langtidseffekter kan skade både ereksjon, libido og seksuell helse generelt.

3 grunner til at alkohol er en «buzz-killer»

• Akutt erektil dysfunksjon: Alkohol avleder blodstrømmen fra penis, gjør det vanskeligere å få og holde ereksjon. Orgasme kan bli utelatt eller mindre intensiv.
• Kronisk impotens: Langvarig tung drikking skader nerver, lever og hormonbalanse – og fører til permanent nedsatt evne til ereksjon, også når mann er nøkter.
• Økt risiko for sykdommer: Alkohol senker hemninger. 50% av one-night-stands skjer under påvirkning, og 60% av seksuelt overførbare infeksjoner (STI) er knyttet til alkoholinntak – ofte fordi kondomer glemmes.

Slik holder du penis sunn og klar til handling

Du trenger ikke bli totalavholdende, men vær klar over inntaket – ditt og ditt dates. Ansvarlig drikking beskytter både lever, blodtrykk og seksuell funksjon.

I tillegg: Bruk en daglig peniskrem med vitaminer, antioxidanter og L-arginin (f.eks. Man1 Man Oil). L-arginin øker naturlig blodstrømmen til penis, mens vitamin E og sheasmør holder huden elastisk og skadefri. En sunn penis tolererer bedre stress – også alkohol.