Mann Hormone | Er mannlig hormon-mangel til Blame

Har du problemer med Pecker perkiness? Det er lett å spøke rundt om ytelsesproblemer, men for menn som opplever dem, de er ikke noe å le av. Enten de manifestere seg som svak tumescence, antiklimatisk utgivelser eller fullstendig tap av yteevne, disse problemene ta en alvorlig toll på en manns fysiske og følelsesmessige velvære, for ikke å nevne at hans betydelige andre. Hva er mer. Ytelsesproblemer kan være et symptom på dårlig mannlig organ helse eller en underliggende tilstand som må identifiseres og behandles

En slik tilstand er androgen mangel, som er preget av unormalt lave nivåer av mannlige hormoner . Det er mange symptomer og årsaker til androgen mangel, og lære hva du skal se etter kan hjelpe menn vet når å mistenke denne tilstanden.

Androgen mangel Symptomer

Lave nivåer av mannlige hormoner kan føre til en rekke symptomer. Sensuell symptomer inkluderer:

Redusert sensuell kjøretur

Redusert mengde frø

Svak tumescence

Svake utslipp

Emosjonelle symptomer inkluderer:

Depresjon

lav selvfølelse

Non-sensuelle fysiske symptomer inkluderer:

Fatigue

melke vekst

Hetetokter /svetting

Redusert muskelmasse

Redusert benmasse

Tap av kroppshår

Økt abdominal fett

Noen av disse symptomene kan føre til kroniske helseproblemer. Økt magefett, for eksempel, er assosiert med type 2 diabetes. Tap av benmasse kan føre til osteoporose (benskjørhet). Og, selvfølgelig, kan sensuelle symptomer føre til redusert livskvalitet generelt

Årsaker

De viktigste årsakene til mannlig hormon mangel på menn er.:

Age

Sac problemer som fører til redusert produksjon av mannlig hormon (for eksempel retinerte baller eller komplikasjoner knyttet til kreftbehandling)

Hypofysen svulst ( som forstyrrer produksjonen av hormoner i kjertelen som forårsaker sac å produsere mannlig hormon)

Kronisk bruk av medisiner, for eksempel opioide smertestillende eller steroider

Store skader, sykdom eller kirurgi

Behandling

Vanligvis er menn med androgen mangel behandles med hormonbehandling. Mannlige hormonet kan injiseres, tatt i medisin form eller brukt som en krem, gel eller hud patch.

Hvis et problem med hypofysen er den skyldige, så menn kan få erstatning terapi av hormon som produseres av dette kjertelen.

Når medisinering bruk er bak androgen mangel, kan menn snakke med sine leger om å bytte opp sin behandlingsmetode uansett tilstand medisinen er ment å behandle.

Selvhjelp

Mens et alvorlig tilfelle av hormonmangel vil trolig kreve erstatning terapi, menn med mild mangler kan være i stand til å bekjempe problemet naturlig. Følgende selvhjelpsteknikker kan øke mannlige hormonnivåer:

Exercise. Når en mann fører en stillesittende livsstil, vil kroppen tilpasse seg sin redusert behov for mannlige hormonet ved ikke å gjøre så mye. Når han er aktiv, men hans muskler og bein trenger mer mannlige hormonet: Need, og du skal få! Både styrketrening og cardio trening er viktig. Merk: Overtrening kan faktisk redusere mannlige hormonnivåer, slik at menn bør ta hviledager og unngå å øke sin treningsbelastningen for fort

Dvale.. Mangel på søvn, spesielt når kronisk, kan kaste kroppens hormoner ut av klask. Menn bør få rikelig med shut-eye som en del av deres mannlige hormonet forvaltningsplanen.

Chill out. Når en person er stresset, produserer kroppen hormonet kortisol, som har en negativ innvirkning på mannlig hormon produksjon. Håndtere stress, angst, depresjon og andre følelsesmessig drenering forhold vil fremme høyere mannlig hormon nivåer samt generelle helse.

Spis sink. Dette mineralet er viktig for å opprettholde friske mannlige hormonnivåer. De beste kildene er østers, magert kjøtt, lam, hvetekim og spinat.

Shed skytende pounds. Mer vekt tilsvarer mer kvinnelige hormonet tilsvarer mindre mannlig hormon. Spis riktig i kombinasjon med hormon boosting trening og si farvel til ekstra vekt.

Styrking nivåer av mannlige hormonet vil gjøre underverker for mannlige organ helse og funksjonalitet. Menn kan ønske å supplere sine behandlingsregimer med bruk av en kvalitet mannlig organ helse krem ​​(helsepersonell anbefaler Man1 Man Oil). Se etter alpha lipoic syre og vitamin B5 på ingredienslisten; disse næringsstoffene kan bidra til å beskytte cellene i penis. De beste kremer inneholder naturlige kremer som Shea smør og vitamin E for silkemyk hud.

Tidligere:Meizitang Diet piller | Tydelig Feature

Neste:Dele annen | Mann Organ Health i Locker Room

• 

  Å vokse opp sunt:​​Viktigheten av å starte god ernæring tidlig

  God ernæring er en av nøklene til et sunt liv. Dette er tilfellet for voksne og barn, til og med babyer og småbarn. Å spise sunn mat hjelper barn med å få næringsstoffene kroppen trenger for å holde s
• 

  Når det gjelder frossen mat,

  Disse er de sunneste Noen netter, du har tid til å forske på en ny oppskrift på nettet, shoppe uformelt rundt etter ingredienser på ditt lokale supermarked, og omhyggelig forberede en fotoverdig midd
• 

  En stor bivirkning av å spise gresk yoghurt,

  Sier diettist Yoghurt har et rykte som en av de mest effektive vekttapsmatene. Det anbefales av de fleste diettister, ernæringsfysiologer, og leger som en proteinrik matbit eller frokost som demper s
• 

  5 feil som gjør te usunt

  Te er virkelig en sunn drink å ha. Faktisk, Det er mange helsemessige fordeler ved å drikke svart te og til og med grønn te med jevne mellomrom. Fra vekttap til en antioksidantøkning, koppen din kan g