Hvordan velge beste eplecidreeddik – plus Garcinia Cambogia for vekttap

Eplecidreeddik dannes ved gjæring av eplecider: sukker → alkohol → eddiksyre. Den inneholder eddiksyre, sitronsyre og eplesyre, er gulbrun og selges ofte ufiltrert i matbutikker. God til sylting, marinader og helse.

Garcinia Cambogia – naturlig vekttapstillegg

Å forme kroppen (bygge muskler, tape fett) er utfordrende. Mange prøver krassedietter eller farlige medisiner. Men hva virker egentlig – og hva er trygt?

Garcinia (tamarind) vokser i subtropiske skoger. Fruekoten ser ut som liten gresskar, farge fra grønn → gul → rød. Tørket blir den mørkbrun/svart og skrøpelig.

Brukt i århundrer i Sørøst-Asia: i supper før måltider for å dempe appetitt, i karrier og saus. I India som fordøyelseshjelp. Afrikansk mango er et annet relevant supplement.

Garcinia kan være et nyttig verktøy i en balansert vektreduksjonsplan – men alltid i kombinasjon med sunn kost og motion.