Slik velger du en aromaterapi-gave som virker

Aromaterapi-gaver er populære – men mange produkter merket "aromaterapi" inneholder syntetiske dufter, ikke eteriske oljer. For å virke terapeutisk, må det være 100 % eteriske oljer (unntak: tørkede urter i poser/øyemasker).

4 steg til riktig gave

1. Les advarsler FØR kjøp. Gravide, barn, visse sykdommer = kontraindikasjoner for spesifikke oljer. Inkluder alltid advarsel/informasjon til mottaker. Eteriske oljer ALDRI rett på hud (alltid i bærerolje/lotion), ALDRI innvendig uten aromaterapeut.
2. Velg applikasjonsmetode:
   • Luftspredning: difusor, lampe, pletter.
   • Hud: kremer, massasjeoljer, såper (må inneholde ekte eteriske oljer).
   • DIY: bærerolje (shea, mandel) + dråper valgt olje.
3. Velg duft ETTER mottaker – ikke din egen favoritt.
   • Blomster: fiol, lavendel?
   • Mat: vanilje?
   • Sitrus: appelsin, sitron?
   • Urter: rosmarin, timian?
   Hvis de ikke liker lukten, bruker de ikke gave.
4. Match duft til behov:

   Mål	Eteriske oljer
   Stressreduksjon	Lavendel, rose, geranium, kamille
   Energi/vitalitet	Basilikum, peppermynte, muskat
   Sensualitet	Sandeltre, patchouli, jasmin

Ressurser for dypere kunnskap

• The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy – Valerie Ann Worwood
• Aromatherapy for Women & Children – Jane Dye
• Nettsteder: AromaThyme, AromaWeb

En velvalgt aromaterapi-gave viser at du har tenkt på personen – ikke bare anledningen.