Hvordan gjøre Hypnosis Teknikker og Methods

Hypnoterapi er en øvelse som bringer dyp avslapning og en hypnotisk transe for å plante en idé eller melding, eller for å avdekke hendelser og tanker fra det ubevisste. I motsetning til populær myte, kan en hypnoterapeut ikke kontrollere en persons frie vilje. Hypnoterapi faktisk hjelper folk til å mestre sine egne bevissthetstilstander for å ha bedre kontroll over sine psykologiske reaksjoner og kroppsfunksjoner.
Det er mer enn én måte å gjøre hypnose, selv om de mest populære er tradisjonell hypnose, hvor hypnotherapists gjøre direkte forslag til en person i en hypnotisk tilstand. Denne typen hypnose fungerer bare for dem som tar imot det de blir fortalt, ingen spørsmål - som betyr at det er ineffektive mot kritiske personer som har analytiske sinn. Folk i dag er opplært til å være mer kritisk og å stille spørsmål ved alt, og det er derfor nye hypnose metoder har blitt innført. Disse metodene kan nå og påvirke det ubevisste mer effektivt. En hypnoterapeut trenger år med trening, studier og erfaring for å bruke disse metodene. Les videre for å finne ut teknikker og metoder for hypnose.
Ericksonian Hypnosis. Dette hypnoterapi metoden bruker metaforer og små historier å sakte introdusere ideer og forslag til det ubevisste sinn. Ericksonian hypnose er kraftig fordi den eliminerer den innledende motstand og blokkering til forslag av det bevisste sinnet. Det finnes to typer av metaforer som brukes i denne fremgangsmåten: den isomorfe og interspersal.
En hypnoterapeut bruker isomorphic metaforer ved å tilby direkte forslag til en hypnotisert person med en historie og en moralsk. Bevisstløs er en teori for å lage en en-til-en forbindelse mellom elementene i et problem situasjon og elementene i et metaforer. Et enkelt eksempel er et barn som er en kronisk løgner kan bli fortalt historien om gutten som ropte ulv. Hans eller hennes ubevisste sinn vil da opprette en parallell mellom hovedpersonen i historien og barnet, noe som vil gjøre ham eller henne innse at kronisk løgn kan føre til katastrofe.
Interspersal metaforen brukes når hypnoterapeut bruker en historie å distrahere det bevisste sinnet. Denne historien er kalt prosess instruksjoner. Denne historien inneholder også indirekte forslag som når det ubevisste, ber det å finne et minne om en lignende erfaring, og deretter bruke dette minnet for å gjøre en endring i en eksisterende problem.
Neuro-Linguistic Programming. Dette er en annen form for hypnose som bruker tankemønstre for å eliminere problemer, i stedet for å bruke forslag. Har du noen gang hørt en sang eller luktet en duft som utløste spesielle følelser eller minner? Når du først hørt denne sangen eller luktet lukten, var du føler en bestemt følelse, som blir ubevisst knyttet til disse stimuli. Når du hører den igjen, vekker det de samme følelsene du følte. Dette kalles forankring, og er en veldig nyttig teknikk i nevro-lingvistisk programmering. For eksempel, har du et minne for å bli gratulert for en godt utført jobb, og en viss sang spilte. Ved å returnere til at minnet, kan du gjenskape følelsen av høy selvtillit du hadde på det aktuelle tidspunktet. Sangen fungerer da som anker for høy selvtillit.