Meditasjon Music - The Fast Free Fall Into Theta Og Deep Meditation

For den lengste tiden jeg kunne ikke meditere fordi jeg trodde det betydde tømme sinnet av tanker. Men meditasjon er å skifte hjernebølger tilstand. Tømming av tanker som skjer akkurat når meditasjon er gjort riktig. Når vi hører om alle fordelene ved meditasjon, som healing, eliminere smerte, dyp læring, tilgang til feltet av bevissthet og så videre, er det faktisk effekten av å være i en annen hjernebølgefrekvens eller stat. Det er akkurat som ventet på å bli våt hvis du går ut i regnet, eller forventer en solbrenthet hvis det er sol. Meditasjon er et middel for å flytte inn i ulike hjerne waves.Brain bølger er som tannhjul i en bil og meditasjon er som overføring (den delen som holder girene). Ikke vite om hjernebølger og prøver å meditere er som å prøve å kjøre en manuell bil uten å forstå girene. Du kan være i stand til å få det til å gå ved å gjette på veien, men det er definitivt ikke kommer til å være din ide om en behagelig kjøretur. Opplevelsen er en natt og dag forskjell mellom noen som forstår dem og noen som ikke gjør det. Det samme gjelder for meditation.The fire felles hjernebølger vi opererer i er BETA, ALPHA, theta, og DELTA, i den rekkefølgen. Det er første gir, andre gear, tredje gir, og fjerde gir. Vi flytter fra en hjernebølge tilstand til den neste i riket av meditasjon. Det er flere hjernebølge giring (hjernen entrainment) teknikker som kan brukes, men denne artikkelen handler om en av de mest effektive metodene ... bruke meditasjon musikk med binaural beats.Binaural beats er et begrep som refererer til to forskjellige beats, en for hvert øre. Hjernen utgjør forskjellen. Så hvis du har en frekvens på 850hz spiller i venstre øre, og 870hz spiller i høyre øre, vil hjernen utgjør 20Hz forskjell. Sakte, er de frekvenser som bringes nærmere sammen for å oppnå den ønskede hjernebølgetilstand. All musikk med binaural beats MÅ bli lyttet til med stereo hodetelefoner. Høyttalere vil ikke gjøre jobben fordi frekvensene ikke vil bli isolert til hvert øre. Frekvensene er vanligvis i bakgrunnen på noen beroligende musikk. De trenger ikke å bli plukket opp av din bevisst nivå av hørsel - hjernen vil plukke opp på them.Keeping øynene lukket under meditasjon prosessen vil gjøre prosessen mye enklere og raskere. Dette er fordi de ulike frekvenser av lys og farger etc kan gjøre det vanskelig å roe ned hjernen waves.Not all meditasjon musikk har binaural beats i den. Disse vil fungere mye saktere, med unntak av isochronic toner, men hvis musikken relaxes deg, kan de brukes. Den mest effektive måten å endre brainwave frekvenser /stater med musikk, er først å matche din nåværende tilstand, så mye som er mulig. Dette vil være BETA stat i de fleste tilfeller. Jeg har meditasjon musikk gratis å laste ned på siden oppført i min bio. Den gratis meditasjonsmusikk spor er laget for å gi deg fra 20 Hz til 8 Hz på mindre enn 6 minutter. Dette vil forberede deg for Theta. Og Theta er spillet changer.Here er en kort oversikt over hjernen bølge states.Beta (12Hz-40Hz) er vår hverdag våkne sinnstilstand. Det er hva vi opererer i mesteparten av dagen, og det er ikke bidrar til dyp læring eller avslapning. Tenk deg å kjøre hele dagen i første gir. Motoren vil være skrikende, men du vil neppe være i bevegelse. Det er hva vi gjør med vår bodies.The neste tilstand er Alpha (8 Hz-12Hz) brainwave frekvenser. Denne tilstanden er veldig bra for fokus og dyp imprinting på sinnet. Alfa tilstand er assosiert med dyp avslapning og er begynnelsen på tilgang til det underbevisste. Informasjon kan innføres 100 ganger raskere og mer effektivt i den alfa tilstand enn i den beta tilstand. Det er den tilstanden du er i når du setter deg ned for å lese en bok, og alle dine avslappet, udelte oppmerksomhet er på at book.Theta (4 Hz-8 Hz) er en utrolig tilstand å være i, og er ideelt for meditasjon. Dette er den staten der REM (rapid eye movement) eller drømmer søvn skjer. I theta og delta stater, er din retikulære aktivere systemet inaktiv. I begge Theta og Delta stater, kan infomation bli satt inn 1000 ganger raskere enn i beta tilstand. Potensielle atferdsendringer skje i theta. Innflytelse på underbevisstheten er ubegrenset. Endringer i genetiske mønstre kan påvirkes i theta tilstand, så vel som fysisk helbredelse. Høy tilgang til feltet av bevissthet (kvantefeltteori) er i stand til å være attained.The Delta (0,1 Hz-4 Hz) er en svært dyp tilstand, og er vanligvis bare sett når i en dyp drømmeløs søvn. Det omfatter alt i theta tilstand og mer. Ekstremt høy tilgang til kvantefeltteori er i deltaet hjernebølger. HGH (human growth hormone) frigjøres ved lavere delta frekvenser. Smerte er eliminert. En ekstrem følelse av enhet er nådd.