Dental Care Tips Og Treatment

Good tannpleie er en viktig del av god helse generelt. Mens man kan ta disse annonsene for tannpleie produkter med en klype salt når de foreslår at suksess i livet er avhengig av et smil som kan lyse opp en fotballstadion, er det sant at dårlig tannhelse kan føre til alvorlige helseproblemer, som for eksempel diabetes og hjertesykdom. Heldigvis er tannlege rutinemessig ikke rocket science, og å følge noen grunnleggende prinsipper kan sikre en sunn munn.

Viktigheten av Børsting
verdien av god børsting i riktig tannpleie kan ikke overvurderes . Mange av oss er fornøyd med å bare dra en tannbørste på tvers av våre tenner i noen sekunder, og kaller det børsting. Stikker til disse få enkle regler skal sikre en bedre kvalitet på børsting
Bruk en myk børste. For mange mennesker, hard stritter eller medium stritter børster kan faktisk skade tannemaljen. Det finnes noen unntak, så snakk med tannlegen din for å se hva slags bust er best for tennene. For best resultat, bruk en børste med avrundede tips til bust. Dette beskytter tennene bedre og kan bidra til å forhindre skrape av emalje
Brush i minst to minutter. De fleste mennesker ikke børste for noe i nærheten av de anbefalte to minutter, men det er hvor lang tid det tar å pusse tennene grundig. Start med de ytre overflater av tennene, deretter børste de indre flater, og avslutt med tyggekanten. Noen tannbørster har en ru overflate på baksiden for å pusse tungen, noe som kan bidra til å friske pusten ved å fjerne bakterier som forårsaker dårlig ånde
Bruk en fluortannkrem. Heldigvis er de fleste tannkremer tilgjengelig i dag er fluoridated. Fluor kan bidra til å bekjempe tannråte og plakk. Imidlertid er fluor anbefales ikke for barn under seks, som det kan være giftig for små barn ved svelging. Noen tannkremer inneholder også flere ingredienser for tartar kontroll, bleking og så videre. Uansett hvilken type tannkrem du velger, sørg for at det bærer American Dental Association (ADA) stempel. Den ADA segl sikrer at tannkrem er effektiv i å gi tilstrekkelig tannpleie til de som bruker det riktig, følge teknikkene beskrevet ovenfor.
Tanntråd Som en del av Dental Care Rutine
Som enhver tannlegen vil fortelle deg, bruk av tanntråd er en annen viktig del av god tannbehandling. Tanntråd bidrar til å fjerne plakk og matrester fra mellom tennene. Hvis du finner vanlig tanntråd vanskelig å bruke, det er enheter som kan hjelpe deg. Det enkleste er flossers, små plastbestikk med en liten bit av tanntråd holdt mellom to utstikkerne. De kommer i pakker på 100 eller så, og hver flosser er bra for engangsbruk. Hvis du vil ha noe litt mer hi-tech, er det interdental rengjøringsmidler tilgjengelig som spruter en tynn stråle av vann mellom tennene som fungerer på samme måte som et stykke tanntråd.
Hvis du er fornøyd med vanlig tanntråd, er det en riktig teknikk og mange feil teknikker, akkurat som det er med børsting. Riktig teknikk er å ta en bit av floss 18 inches lang og vikle den rundt to midterste fingrene til det er bare en tomme eller to igjen mellom dem. Skyv floss opp og ned mellom tennene i sikksakk bevegelse. Gjenta for hver tann, og pass på at du bruker en ren del av tanntråd hver gang.
Bruke Mouthwashes Book Flere og flere folk nå bruke munnskyllevann som en del av deres tannpleie rutine. De kan være mer effektiv på å fjerne interdentale plakk enn tanntråd alene, og er også flinke til å drepe bakterier og frisket pusten. Mouthwashes har kommet en lang vei fra de tidlige dager, når du bruker dem føltes som gargling med malingsfjerner, og er nå mye mildere på munnen uten å svekke deres effektivitet.