Lære om vitaminer en mann over 50 Needs

Men vet kan fange opp kvinner i år. Forventet levetid pause mellom menn og kvinner har krympet til 5,2 år, den smaleste siden 1946. Men menn fortsatt trenger å betale mer oppmerksomhet til deres helse. Menn har en tendens til å røyke og drikke mer enn kvinner. De trenger ikke søke medisinsk hjelp så mye som kvinner. Også noen menn klassifisere seg selv ved sitt arbeid, som legger til stress og at så vel er ikke sunt.
Som menn blir eldre over deres 50-tallet, de begynner å trenge visse vitaminer. Vanligvis de trenger ekstra vitamin A, B6, B12, C, E, og mer. Disse naturlige forbindelser er spesielt viktig for eldre menn. Det finnes også helsemessige forhold som bare påvirker menn, for eksempel prostatakreft og lavt testosteron. Mange av de store helsemessige forhold mennene også står overfor er tykktarm kreft og hjertesykdommer. Det finnes måter å unngå fra de fleste av disse problemene.
Vitamin A er viktig for utviklingen av bein, hud og syn. Det styrker immunsystemet, noe som skaper motstand mot infeksjon og sykdom. Den regulerer også vekst ved å regulere utseendet av veksthormon-genet. Når du mangler en, er det mer enn sannsynlig lettere å lide av nattblindhet, tørr hud, dårlig vekst og utviklingsmessige vansker.
Vitamin B6 er viktig fordi det gir en bestanddel av hemoglobin. Dette stoffet gir røde blodceller som er evnen til å transportere oksygen i hele kroppen. B6 styrer stoffskiftet, fordøyelsen og væskebalanse. Nevrotransmittere i nervesystemet blir syntetisert ved å bruke B6 enzymer. Mangler dette kan føre til nervøsitet, irritasjon, forvirring, ansikts hud flak, tunge betennelse og munnsår. De eldre kan oppleve dårlig funksjon av immunsystemet når B6 inntaket er for lavt.
Vitamin B12 legger også til strukturen av røde blodceller og benmarg, metabolismen av karbohydrater, fett og proteiner og produksjon av genetisk materiale. Mangel på dette kan føre til anemi, utmattelse, irritasjon, depresjon, kortpustethet, gangvansker, hukommelsestap, humørsvingninger, forvirring, demens og forstoppelse. Dette har vist seg å påvirke 15-20% av personer over en alder av 50.
Vitamin C er en kraftig antioksidant som hjelper kroppen i utfordrende virusinfeksjon, bakterielle infeksjoner og toksisitet. Det beskytter karbohydrater, fett, proteiner og nukleinsyrer fra skade. Dette gir hud produkter for å forbedre hudens vitalitet og den spiller en rolle i sårheling. Mangler dette vitaminet fører til blåmerker, blødning, hud og håravfall. Også disse er symptomer på mangel indusert potensielt dødelig hudsykdom.
Vitamin E er en antioksidant som fanger frie radikaler og forhindrer derfor lipid ødeleggelse kjedereaksjoner. Det opprettholder integriteten av cellemembraner. Vitamin E er essensiell for opprettholdelsen av hjertefunksjonen, for å fungere kjønnsorganene og for cellebeskyttelse. Det er en del av immunforsvaret og beskytter personer fra hud og arr vev og betennelser.
Som en mann over 50, kan du ta en multivitamin som er spesielt satt sammen for både alder og kjønn. Å gi viktige næringsstoffer som støtter hjerte helse, øyehelse-tallet, og høyt blodtrykk, prøv en hver dag for menn 50+ Advantage. Denne komplette multivitamin hjelper også hukommelse, konsentrasjon, og prostata helse. I en manns eldre alder dette er veldig viktig, og dette produktet kan hjelpe med alt dette.