Slutte å røyke sigaretter - Det er vanskelig, men ikke på grunn av Nikotin del 1

Lately, når jeg har blitt intervjuet om røykeslutt, vil verten vanligvis spør: "Er ikke nikotinavhengighet grunnen folk flest ikke er i stand til å slutte å røyke?" De blir overrasket når jeg forteller dem nikotin er ikke en ekte vanedannende stoff, fordi den ikke har egenskapene til et vanedannende stoff. Stasjonen eller tvang til å røyke sigaretter er strengt psykologisk.
Den intervjuere er overrasket fordi avhengighet til sigaretter (nikotin) har blitt brukt som en rasjonalisering på hvorfor det er så vanskelig å slutte å røyke. Sannheten er, nikotin ikke viser hva som kjennetegner en fysisk avhengighet. Den virkelige årsaken til problemer med å rett og slett slutte å røyke sigaretter er den psykologiske Smoking Mechanism. Hvis du stopper sigaretter og ikke fjerne denne mekanismen, vil du fortsette å være en røyker som ikke røyker akkurat nå. Det er den virkelige grunnen til at de røyker, etter å ha vært av sigaretter i uker eller måneder, er tvunget til å starte på nytt.
I denne artikkelen vil jeg diskutere dynamikken i sann fysisk avhengighet. Du vil se at nikotin ikke passer inn i denne kategorien. I del 2 av denne artikkelen vil jeg diskutere flere detaljer som viser hvordan nikotin er ikke en ekte vanedannende stoff, og hvordan psykologiske Røyking Mechanism er den virkelige makten bak røyking.
Hva er avhengighet?

Ethvert stoff som endrer fysiologi av kroppen er i stand til å være vanedannende. Mange uhell blir avhengige av smerte medisin, så vi vil bruke det som et eksempel.
I vårt eksempel har vi en person som har blitt alvorlig skadet og er i en mye smerte. Smerte er kroppens signal til våre bevisste selv at vi har et problem som må umiddelbart korrigeres.
Med moderne medisin i dag, er skader raskt og effektivt behandlet. Men selv om den mekaniske skaden er reparert, helbredelsesprosessen, som bare kroppen kan gjøre, har ennå ikke funnet sted. For å gjøre ting enklere på oss selv, vi tar smerte medisin. Tross alt, vi vet vi er skadet og det er blitt behandlet, trenger vi ikke å bli minnet med ubehagelige smerter.
Kjemikaliene i medisin forstyrre smerte signaler redusere dem så vi er mer komfortable. Hvis vi tar smertestillende medisiner som anvist, er det liten sjanse for avhengighet. Hvis kroppen leger på en riktig måte, fortsetter smerte medisin for å hjelpe fordi den helbredende prosessen er å redusere behovet for smerte.
Hva pasienten ikke skjønner er at hver dag på smerte medisin, blir det mindre og mindre effektiv! Hvorfor? Fordi kroppen prøver å gjøre det er naturlig prosess av smerte generasjon. Når det er kunstig trykkes, øker kroppens smerte signal.
Så lenge helbredelse finner sted og reduserer smerteintensitet, blir dette signal boost ikke lagt merke til av pasienten. Det er bare når den helbredende prosessen etterslep, f.eks tar lengre tid, at pasienten merknader smertestillende medikamenter som ikke fungerer også.
å oppnå samme grad av smerte kontroll krever mer medisin. Pasientens lege vil ikke tillate dette på grunn av problemet med avhengighet. Du bør lytte til legen din. Men noen mennesker vil ikke høre. De har det vondt, hva de ble tatt hadde hjulpet, og de vil ha den samme grad av lettelse. Kanskje de har en venn som hadde igjen smerte medisin og overtaler dem til å gi det til dem fordi de trenger det. Ikke en god idé, men folk gjør det.
Så på egen hånd, de øke doseringen. De har den smertelindring de fikk i utgangspunktet. Men kroppen ikke liker dette i det hele tatt. Det øker igjen smerten signal svekke effekten av medisinen. Hvis pasienten klarte å få en stor mengde ekstra smertestillende medikamenter, fortsetter de å øke dosen for å få samme mengde av lettelse. Kroppen, søker balanse, fortsetter å øke smerten signal.
På dette punktet personen er i en farlig situasjon. De kan ikke bare stoppe smerte medisinering fordi om de har tatt det for lang tid og økt dosen for mye, kan det fysiske tilbakeslag være livstruende
Den potensielt dødelig Tug-of-war: Body vs. smertestillende medikamenter
Se på det som spillet tug-of-war. Den smertestillende er på den ene side og legemet er på den andre. Smerten medisin side legger et medlem (økt dosering), legger kroppen siden et medlem (legger ut mer press), for ikke å vinne tug-of-war, men for å få markøren tilbake i midten. Til kroppen, har den smerte medisin fått det ut av balanse og det benytter det biokjemiske og fysiologiske ressurser for å bringe seg selv tilbake i balanse. Dette er grunnen til smerte medisin taper effektivitet over tid. Dette er teknisk kalles habituering fysiologisk toleranse til et stoff som følge av gjentatt bruk.
Hva skjer hvis du slutter å ta smerte medisin kaldt kalkun? I vår tug-of-war analogi, stopper kald-kalkun er som en side, smertestillende medikamenter, gi slipp på tauet. Den siden fortsatt å bruke makt, kroppen, tilbakeslag inn i et virvar haug. I det virkelige tug-of-war, folk på den siden fortsatt å trekke smeller inn i hverandre, muligens blir skadet hvis de ble trekke hardt nok. I vårt eksempel er det kroppen som kommer til å bli jumbled haug med mulige skader!
løsning på problemet
Du kan ikke trygt slutte å ta overdreven smerte medisinering kaldt kalkun. Dette krever et opphold i rehab der den avhengige personen er medisinsk overvåket og smertestillende medikamenter reduseres sakte over tid. Som smertestillende medikamenter er redusert, er kroppen telleren reaksjon på det også redusert. Kroppen er glad fordi den holder seg i balanse som alle var det å prøve å gjøre uansett. Du er glad fordi kroppen ikke ende opp i et virvar haug!
Kjemisk Addiction Mønster
Husk at kroppen fungerer alltid for å holde balansen. Den tekniske betegnelsen er homeostase. Når kroppen er konfrontert med et kjemikalie som skyver det ut av balanse, det gjelder en motkraft for å komme tilbake til å balansere. Jo sterkere kjemisk, f.eks høy dosering av smertestillende medikamenter, jo sterkere kroppen skyver tilbake.
Du kan ikke trygt stoppe etter using smerte medisin uten å gi kroppen tid til å justere sakte.
Nikotin
< .no> Som du kan se, nikotin rett og slett ikke passer dette mønsteret. Ingen har noen gang hatt en livstruende opplevelse å bli fratatt sigaretter. Riktignok har det vært mange røykere fortelle deg, "jeg er døende for en sigarett." Men det er en viss fysiologisk faktum at en røyker ikke vil dø hvis de ikke får en sigarett!
I del 2 av denne artikkelen vil vi diskutere detaljene som viser hvorfor nikotin er ikke kjemisk avhengighetsskapende og hvorfor psykologisk røyking Mechanism er den virkelige faktoren som gjør røykeslutt vanskelig. product: (c) Copyright 2009, R. Michael Stone