Slo trangen til å røyke marihuana og frykten for å gå kaldt Turkey

Nowadays, er avhengighet mot røyking pot og røyke sigaretter regnes som likeverdige. Mange tror at å stoppe marijuana vil skape ulike reaksjoner i kroppen som er sannsynlig å bli patologisk og destruktive. Dette er imidlertid en vanlig misforståelse. Marihuana er ikke fysisk vanedannende - i motsetning til andre legemidler og tobakk sigaretter som inneholder kjemiske forbindelser som induserer avhengighet selv. Den største hindringen i å stoppe marijuana røyking skyldes uvilje av det underbevisste til å gi opp vane det har blitt vant til.
Men dette betyr ikke at det er så lett å stoppe marihuanarøyking. Kampen i sinnet er så hard som kampen om en faktisk slagmarken. Avhengighet som er psykologisk i naturen kan være svært problematisk. En stor del av dyp tenkning og refleksjon er nødvendig for å riktig fastslå den faktiske årsakene bak avhengighet
Å gjøre dette betyr ikke å gå "cold turkey" -. Bare avslutte vane og gjenoppleve den tiden av livet før du begynte å gjøre marihuana. Denne såkalte "escape" er kanskje ikke den beste ideen, eller annet du vil finne deg selv å falle i samme vane igjen. Verre, kan du velge en annen form for avhengighet som kan beseire formålet med "flukt".
Flere aktiviteter kan være lurt for å fylle i den tiden du vanligvis allot for røyking. Følgende kan hjelpe deg å fylle inn de tomme "hull" på timeplanen din som du forfølge målet om å slutte:
- Planlegg din egen Quiet Time For Meditation
Meditasjon er en svært effektiv form for refleksjon - det tillater deg å være i stand til å tilbringe kvalitetstid med deg selv. Oftest problemet med dem som søker tilflukt i form av narkotika er manglende evne til å gjenkjenne og akseptere seg selv, sine styrker og svakheter. Meditasjon skaper et klarere syn på livet, og bidrar til å slappe av og trene sjelsevner. Med meditasjon kan komplisert bli enkel. Det kan indusere en følelse som kan være like at av å ta stoffet, men dette er sunt og produktivt skjema
-. Opptatt deg selv med en givende hobby
Finne en givende hobby som ville virkelig arbeid for deg er en annen stor avenue for å fylle ut "hull". En hobby vil da oppta dine tanker og tillater deg å bli mer produktive. Det er mange hobbyer å prøve ut, som tegning, maling, komponering, synge - det er bare opp til deg å velge den du ikke ville trett av å gjøre. Gjennom hobbyer kan du også slippe dine følelser og følelser - ikke behov for å røyke pot å blåse dem bort
- drive fysisk aktivitet
Hvis du er en person som er glad i å trene, sport kan være det rette for deg. Skjulte frustrasjoner og følelser vil finne en stikkontakt gjennom fysisk aktivitet, i motsetning til røyking som i stedet vil undertrykke dem. Deltagelse i fysisk aktivitet vil tillate deg å utvide din sosiale sirkel, fylle det med folk som også er helsebevisste.
Disse få tips kan hjelpe deg i din søken for avvik fra marihuana vane. Disse gir deg en ekstra belønning for å ha sunn fornuft, i motsetning til at når du gjør marihuana. Så hva venter du på? Begynne å fylle ut hullene i dag. Du vil aldri angre på det.