Stop Smoking - En guide til Nikotin Chewing Gum

Research har vist at rundt om i verden, er 15 milliarder sigaretter kjøpt hver dag. Hvorfor så mange, er du kanskje tenker? Masse folk sier at røyking gir dem en følelse av komfort og /eller gjør dem føler seg mer trygg. Reduserte følelser av stress er en annen vanlig årsak til at røykerne gi å unnskylde sin vane. Likevel, selv om røykerne har sine grunner, noen vil benekte at det skader deres helse. Med helserisikoen nå støttet av mer bevis enn noen gang før, flere og flere mennesker ønsker å leve et sunnere liv. Problemet er at folk synes det er ekstremt vanskelig å avslutte sin avhengighet, selv om de ønsker å

Det er ikke sigarettene som helhet som er vanedannende, bare en "ingrediens" som går inn i dem -. Nikotin. De som blir vant til nikotin får hodepine, har konsentrasjonsvansker og føler seg deprimert når de frata kroppen av det. Løsningen? Nikotin tannkjøtt, som tyggegummi fylt med nikotin som først ble introdusert på 80-tallet. Siden den gang har over en million amerikanere prøve det hvert år.
Nylig har det blitt enda enklere å prøve denne populære supplement som det er nå tilgjengelig over-the-counter. Legene sier at røykere skal bruke den i 3 måneder for å avslutte sin avhengighet. Etter den tid, bør du snakke med legen din hvis du fortsatt føler behov for å røyke. Selv om det hjelper folk flest, noen finner seg selv å bli avhengige av tyggegummi. Effektivt, er de bare bytte kilden til deres avhengighet
Du kan spørre -. "Er det ille?" Jada, er en nikotin vane dårlig - akkurat som en avhengighet til koffein eller godteri er dårlig, men det er verre - røyk eller nikotin-laced tyggegummi? Svaret er røyking. Husk at er faktisk ikke nikotin i sigaretter som forårsaker alle de helsemessige problemer forbundet med røyking. Det er tusenvis av kjemikalier som sigarett produsenter legge til sine produkter som er problemet, men ingen av dem er funnet i nikotintyggegummi.
Røyke en sigarett gir deg en rask bølge av nikotin, mens tyggegummi leverer nikotin langsomt gjennom slimhinnene i munnen, pluss nivåene av nikotin er lavere. Ikke la deg lure til å tro at nikotintyggegummi er en enkel løsning på din sigarett vane skjønt, så det er det ikke. Jo lenger du bruker tyggegummi, jo mer avhengige av det du vil bli, og flere lignende abstinenssymptomene vil være for de sto overfor da slutte å røyke.
Nikotin tyggis er heller ikke tilgjengelig billig. Du kan betale opp til prisen av en pakke-og-en-halv sigaretter, så å bruke det lenger enn de anbefalte 12 uker vil ikke spare noen penger i det lange løp. Men, hvis du må ha en dyr vane, er tyggegummi sunnere alternativ. Ta det ett skritt av gangen, og du vil være ok. Akkurat nå, slutte sigarett vane er det viktigste, og nikotintyggegummi kan sikkert hjelpe deg med det.