Hvorfor du bør prøve varmesteinsmassasje: Dyp avspenning og heling

Trøtt på vanlig massasje? Varmesteinsmassasje (1–1,5 time) er en av mest avslappende/terapeutiske formene.

Hvordan det fungerer

• Oppvarmede basaltstener (glatt av elveaksjon, rike på jern → holder varme).
• Steiner i vann 120–150°F (optimal temperatur).
• Økt starter med aromaterapi/essensielle oljer på hender.
• Steiner plasseres på chakra-punkter: nakke, rygg, ryggmarv, hender, mellom tær → dyp varmefølelse.

Fysiologiske effekter

• Varme utvider blod/lymfekar → økt sirkulasjon → giftstoffer/avfall fjernes effektivt (spesielt nyttig ved urin/gift-plager).
• Varme utvider muskler → total avslapning.
• Etter varme: terapeut fjerner stener, gir håndmassasje → *mye* dypere enn vanlig p.g.a. forvarmede vev.
• Kalde marmorstener (romtemp) påføres → kroppen trekker sammen, presser ut avfall. Kontrasten varmt/kalt forsterker avslapning og detoks.
• Avsluttes med grundig håndmassasje + mineralsalter for å «nullstille» kroppen.

Viktige merknader

• Terapeut håndterer stener med hender – brennerisiko minimal.
• Si fra ved for varme stener.
• Dyp vevmassasje med press *kun* av akkreditert terapeut på etablerte spa.
• Ikke anbefalt ved blodpropper (risiko for forskyvning).