Leddgikt - Typer Og Prevention

Arthritis er en sykdom som forårsaker skade på leddene i kroppen. Det er mer enn 100 ulike former for leddgikt, men den vanligste er slitasjegikt, en degenerative joint sykdom.
Artrose resultater når brusken i ett eller flere ledd bryter ned og går tapt. Dette gjør at skjøten uten pute eller smøring og de eksponerte overflater av benene ganske enkelt å slipe mot hverandre en annen. Artrose rammer over 20 millioner amerikanere, og utallige flere rundt om i verden. Det er ingen kjent årsak til denne sykdommen, men siden det skjer først og fremst hos eldre mennesker, jeg sender til deg at det er forårsaket av slitasje av å leve livet. Denne type av slitasjegikt, for der er det ingen kjent årsak, er referert til i den medisinske verden som primær artrose.
Primær artrose oppstår oftest i hender, føtter, ryggrad, hofteledd og kneledd. Det er en lik mulighet sykdom som påvirker alle raser forholdsmessig.
Når årsaken til slitasjegikt er kjent, det kalles sekundær artrose. Noen vanlige årsaker til sekundær artrose inkluderer fedme, traumer, medfødte misdannelser, kirurgi, gikt, diabetes og andre hormonelle lidelser.
Siden årsaken til slitasjegikt er, per definisjon, ukjent, vil vi vende oppmerksomheten mot sekundær artrose og se hva vi kan lære om forebygging.
Selvfølgelig, vi kan ikke hindre medfødte misdannelser, unngå behov for kirurgi, eller flykte alle traumer. Det etterlater oss å fokusere på fedme, gikt og diabetes.
Vi begynner med gikt, som oppstår når urinsyrekrystaller er deponert i ledd, sener og omliggende vev. De beste forebyggende tiltak er å unngå fedme, redusere inntaket av kjøtt og sjømat, begrense alkohol og fruktose forbruk, og får rikelig med vitamin C. Nyere studier viser en lav kalori diett er nyttig og så er kaffe og meieri forbruk.

Fedme, en annen ledende skyldige i videregående slitasjegikt, er forebygges i de fleste tilfeller. Riktig kosthold og regelmessig mosjon vil holde de ekstra pounds i sjakk.
Diabetes, minst Type 2 diabetes kan forebygges til en viss grad. Noen påvist forebyggende tiltak inkluderer å opprettholde en passende vekt og høyde, spise en lav-fett, høyt fiber diett, trene regelmessig, slutte å røyke, og ta skikkelig vare på eksisterende medisinske tilstander. De plaget med type 1 diabetes gjør klokt i å opprettholde en streng diett som opprettholder blodsukkernivået så nær normalt som mulig.
Så her er bottomline. Hvis du kommer til å få leddgikt, statistisk sett, vil det være slitasjegikt. Det skal komme over deg, fordi du blir eldre, noe som er en god ting i forhold til alternativet.
Andre primære typer leddgikt er revmatoid artritt, en virkelig stygg tilstand som rammer ca 1% av verdens befolkning. Septisk artritt er forårsaket av en infeksjon i leddet. Infeksjonen invaderer brusk og til slutt ødelegger hele eller deler.
Leddgikt koster USA omtrent $ 50 milliarder kroner i tapt lønn og $ 50 milliarder i helsekostnader. Leddgikt resultater i ca 1 million sykehusinnleggelser årlig og fullt 45 millioner besøk til polikliniske helsesentre og klinikker.