Bli kvitt akne Fast - enkel måte å utrydde kviser og forebygge urenheter oppstår

Perhaps du har grunnet strategier for å forebygge eller bremse akne utbrudd, men har ennå ikke lykkes i dette arbeidet!. Den gode nyheten er at det er virkelig en enkel metode for å bli kvitt akne rask, sammen med eliminere nye kviser fra forming.
Denne artikkelen inneholder en rekke tips og hint for å hjelpe deg i din akne forebygging bestrebelser. Men før vi dykker inn i denne arenaen, kommer jeg til å legge en liten bit av en stiftelse som gjelder noen grunnleggende sannheter om denne hudsykdommen.
Som du har sikkert allerede oppdaget, mange acne behandling alternativer har dukket opp på acne utrydding og forebygging front. Som en estetiker, tror jeg at jeg har hatt noen befatning med omtrent alt på markedet for å prøve å hjelpe enkeltpersoner utrydde hans eller hennes acne.
Det jeg har konkludert med, er at flertallet av kvalitet akne behandling produkter gjør gir en viss grad av hjelp eller lindring, men de fleste av disse akne løsninger ikke faktor i en persons hudtype.
for eksempel vil en person med fet kvisete hud trenger en helt annen behandling plan enn en person med tørr hud som har akne. Dette vil sikkert ha en innvirkning på hvordan en persons hud reagerer eller reagerer på et produkt, sammen med det endelige utfallet.
Bunnlinjen i akne utrydding og forebygging er at det er ingen one-size fits all, så å snakke. Men det er visse ting som alle kan gjøre som har akne, noe som vil føre kvisete hud til å ha en positiv respons uavhengig av din hudtype og uavhengig av alvorlighetsgraden av akne.
Acne og kosthold
medisinske profesjon er langsomt lukke smutthull om sammenhengen mellom akne og kosthold. Hvis det vi spiser kan ha en negativ effekt på helsen til kroppen vår i form av høyt kolesterol eller hjertesykdom, bare for å nevne et par av helsemessige problemer, så hvorfor skulle man tro det ikke har noe peiling eller bidrar til årsaken til akne. Vi er hva vi spiser og en diett som består av noe annet enn sukker, bearbeidet mat, brus og junk food vil til slutt reflektere et bilde av dårlig helse.
Acne og Stress


Det er en klar sammenheng mellom akne og stress, akkurat som det er en sammenheng mellom kroppens helse og stress. Når kroppen er stresset, stiger adrenalinet, som i sin tur kan føre til akne utbrudd.

Juryen er delt om hvorvidt stress fører akne å skje, eller om stresset bare gjør eksisterende akne verre. Uansett er det ikke en god situasjon, og sluttresultatet er en økning i oljeproduksjonen, som til slutt tetter porene og forårsaker kviser
Her er noen eksempler på stress, som resulterer fra emosjonelle situasjoner.:
død eller helsen til en kjær.
Angst stammer fra en kommende test, jobbintervju, bryllup eller andre store arrangement.
Leve i en fornærmende forholdet.
Å være overarbeidet og under verdsatt
Her er noen eksempler på stress, som resulterer fra fysiske situasjoner..
Mangel på søvn
Smoking eller . narkotikamisbruk
Stillesittende livsstil -. leve livet til en slug
over-trener. For mye av en god ting kan ha en negativ innvirkning.
Hvordan blir jeg kvitt kviser fort?
Enkelt, hvis du er villig til å gjøre noen livsstil endringene.
Drikk rikelig med vann for å skylle kroppen for giftstoffer.
Spis et balansert kosthold bestående av mye frisk frukt og grønnsaker, sammen med hele korn og sunne proteiner.

Ta en mat-basert multi-vitamin hver dag for å sikre at kroppen får nødvendig næring den trenger.
Få minimum 8 timer søvn hver natt, men hvis kroppen krever mer, deretter justere tidsplan for å sove lenger.

kroppen din vil rense og helbrede seg selv mens du sover. Arbeide for å redusere og /eller eliminere stress i livet ditt.
Streber etter å leve et liv i balanse. For eksempel, om du ikke ønsker å være stillesittende, men på samme tid, trenger du ikke ønsker å være trener hele dagen.
Sparke dårlige vaner som røyking, narkotika, og overskytende alkoholforbruk. < .no> Sannheten er, kan du bli kvitt akne raskt hvis du vet nøyaktig hva du skal gjøre. I tillegg til ovennevnte, sjekk ut ressursen boksen nedenfor for å lære hvordan du kan begynne å få kontroll over din akne.