Fem Viktige strategier for å hjelpe deg overvinne følelsesmessig stress Of Hemorrhoids

Apart fra forårsaker betydelige fysiske plager, kan de ubehagelige symptomene på hemoroider også sette deg under enorm mengde følelsesmessig press.
Smerte og kløe symptomer på hemorroider kan gjøre deg å være gretten, irritabel og kort lunte. Også hvis du ikke er forsiktig, vil denne emosjonelle belastningen gjøre deg til å miste fokus og gjøre unødvendige feil.
Den ubehagelige symptomer på hemoroider kan også føre til at du mye sosial forlegenhet og angst.
Men hvis riktig og tålmodig brukt, vil følgende strategier hjelpe deg å overvinne følelsesmessig stress av hemoroider:
1-La folk som bor rundt deg vet hva du går gjennom, fortell dem at du opplever noen ubehagelig symptomer på peler. Når folk rundt deg vet hva du går gjennom, vil de vise mer forståelse og tilgivelse når du av og til bukk under stor fysisk og følelsesmessig belastning som du passerer gjennom.
Dessuten, når folk som bor rundt deg vite om din tilstand de vil være mer villige til å hjelpe deg å bære ut de tunge nasjonale fysiske oppgaver som vanligvis utløser av din smerte og andre ubehagelige symptomer.
ikke flaske opp hva du har bestått gjennom til deg selv, lene seg på støtte fra dine kjære rundt deg med å dele det du passerer gjennom med dem. Du trenger ikke å bære byrden alene.
2-Ikke vær for hard mot deg selv, den onde sint humør at du kommer inn av og til er som et resultat av de ubehagelige symptomene du opplever. Overdreven sinne og irritasjon at du stiller er ikke dine virkelige tegn, ikke klandre deg selv for å vise disse tegnene og til.
Også tilgi deg selv for å gjøre feil og dårlige beslutninger av og til fordi du var bare å reagere på belastningen.
3-du bør prøve å få symptomer under kontroll når du er på jobb, dine medarbeidere og sjefen din kan ikke være for å forstå når du knipse og gjøre tabber på jobb, faktisk hvis du ikke er forsiktig kan lande deg i større problemer med din tilsynelatende "dårlig holdning" på jobben.
4-Ta små pauser for å slappe av og avlaste stress, kan du gå for en fem minutters gange i kontor pauser, kunne du også besøke en park du vil for noen få minutter hver dag for å slippe ut litt stress.
5-Unn dine symptomer. Den beste tiden å begynne å behandle hauger er når de er på sitt tidlig fase når de har symptomer fortsatt relativt mild, ikke anta at symptomene dine vil alltid gå bort av seg selv, de kanskje ikke, og de kan bare bli verre med tiden. < .no> Hvis smerte og kløe symptomene forverres, vil du ikke være i stand til å takle dem, før eller senere vil du bukk under emosjonelle belastningen, og jo lenger du utsetter behandling jo mer symptomene dine kommer til å bli verre. < .no> Faktisk den beste måten å takle symptomene og den emosjonelle stresset av hauger er å starte behandling av hauger tidlig før symptomene blir uutholdelig.